什么含铜，锌，铁等金属元素较多的食品

Question

什么含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，如果不知道的请不要在网上复制粘贴文字，希望得到满意的答案

Answer 1

富含铜的食物：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。

富含锌的食品：主要是动物性食物。主要有瘦肉、猪肝、鸡蛋、牡蛎、蛤等，黄豆、小米、核桃、松子等也含有较多的锌。

富含铁的食物：海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类，其中黄豆中的铁吸收率较高。

平时注意不挑食，这些元素是不会缺乏的。本回答被提问者采纳

Answer 2

富含铜的食物：如虾、、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。
富含锌的食品：主要是动物性食物。主要有瘦肉、猪肝、鸡蛋、蛤等，黄豆、小米、核桃、松子等也含有较多的锌。
富含铁的食物：海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、豆类，其中黄豆中的铁吸收率较高。
平时注意不挑食，这些元素是不会缺乏的。

Answer 3

铁——血旺

Answer 4

动物的肝脏。

Answer 5

肝。海产品