第1个回答 2020-11-24
哮喘其实指得就是肺支气管哮喘，是由多种细胞（嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患。这种慢性炎症导致气道高反应性的产生，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。
从上面的反应机制来看哮喘患者在日常生活中要注意以下几个方面来预防或减少哮喘的发作。
1、远离过敏原
春暖花开时节，尽量不接触花粉，外出游玩尽量戴上口罩；保持居室干净卫生，不要抖被子、衣物扬灰，打扫卫生尽量湿式打扫；不养宠物和接触动物，因为动物身上的皮屑都有可能是致敏原。
2、避免周围环境的非特异性刺激
气温骤冷骤热容易刺激呼吸道，从而激发哮喘的发作，所以哮喘患者需及时关注天气预报，根据天气情况增减衣物，做到防寒保暖，大风天气尽量不出门。
3、预防呼吸道感染
对于哮喘患者，病毒细菌等病原在作为感染原的同时又可以作为过敏原，患者吸入可直接导致呼吸道感染并诱发哮喘。因此，哮喘患者应特别注意预防感冒，在流感高发季节（冬春季）可以接种流感疫苗来预防感冒。
4、戒烟
香烟会刺激呼吸道，很容易引发哮喘的发作，所以哮喘患者一定要戒掉抽烟的坏习惯。如自己不吸烟，也要避免吸二手烟。
5、适量的运动，增强体质
适量的运动可有效增强心肺功能，增强体质，对控制哮喘的发作大有益处。但哮喘患者需要在医生根据你病情的允许下进行锻炼，一般肺功能正常情况下，就可以运动了，推荐游泳！
6、饮食习惯要好
哮喘患者的饮食宜清淡，少吃辛辣油腻的食物及海鲜，多吃新鲜的素材水果。平时注意补钙，因为钙具有抗过敏的功能。
7、接受正规的治疗
哮喘是一种慢性反复发作的疾病，需长期治疗，一定要树立治疗的信心，不能破罐子破摔。哮喘的治疗重点是在缓解期，通过规律吸入激素，达到抑制气道炎症、维持患者正常或大致正常的肺功能、预防哮喘发作。如果等发作了再治疗，有可能会对患者的肺功能造成不可逆的损害，导致肺气肿、肺心病等并发症。因此哮喘患者一定要在医生的指导下接受长期的规范治疗，这样才能有生活质量，有些控制得好的患者，生活起来和正常人无两样！