孕妇每天吃几个核桃合适

如题所述

第1个回答 2020-10-05

孕妇在怀孕后可以吃核桃，核桃属于坚果，能够补充dha，还有其他的微量元素。对于胎儿的生长发育有极大的帮助，建议孕妇每天吃4到5个核桃，就可以了，对于这个数量并没有绝对的限制，适当的吃一些也没有很大的问题。孕期适当的吃坚果，对宝宝的大脑发育有所帮助，除了核桃，像开心果，松子等，都可以适量的吃，孕期的饮食，建议要合理的搭配肉与奶，鸡蛋，蔬菜，水果等每天也要合理的摄入，同时还要补充钙，铁，锌等其他微量元素

相似回答

孕妇吃核桃一天吃几个答：建议一天吃六个核桃为宜。核桃中含油脂丰富。，不适宜多吃。适量吃一些，可以补充身体所需营养物质。

大家正在搜

孕妇一天一个核桃够吗孕妇一次吃几颗核桃最好孕中期吃几颗核桃最好孕期吃几颗核桃孕妇一天吃两个核桃够了吗怀孕11周了一天吃几个核桃孕晚期一天吃几个核桃最好每天吃几个核桃对胎儿好孕妇每天豆浆不能超过多少