第1个回答 2021-09-18
想要提高免疫力的方式是比较多的，首先在平时要每天抽出一段时间来进行有氧运动，如跑步、打球、骑自行车、跳舞等，但在活动的时候，最好能够保持一个小时左右，另外在饮食方面也要注意要丰富多元化，避免出现过度偏食，以免导致身体某种营养物质缺乏以后，造成免疫力下降，要纠正不良的作息习惯，避免长时间的熬夜，也要做到劳逸结合，是能够防止免疫力低下以后出现身体不适。
第2个回答 2021-09-18
平时养成积极锻炼身体的好习惯，还要吃新鲜的蔬菜和水果，肉蛋奶这些保证营养的供应，这样就可以增强免疫力
第3个回答 2021-09-18
要想增强免疫力，首先要合理饮食，加强锻炼身体身体达到健康的状态，抵抗力就会增加，所以多吃蔬菜水果，满足身体营养的需求。
第4个回答 2021-09-18
可以多喝点热水，多晒一下太阳，多多运动加免疫力会会提可以多喝点热水，多晒一下太阳，多多运动加免疫力会提高
第5个回答 2021-09-18
增强免疫力，主要是通过锻炼的方法，还有通过服用一些中药之类的，特别是要经常努力锻炼自己的身体