哪几种水果多吃维C含量高，防晒黑，还便宜？

Question

如题所述

Answer 1

圣女果，含有丰富的维c，具有美白抗氧化的作用；草莓，含有大量的花青素，经常吃能够滋养皮肤；柚子，口感酸甜，美容养颜防晒的功效同样不错。

Answer 2

比如1、芒果富含大量维生素C、维生素A、胡萝卜素，2、西红柿含丰富胡萝卜素、番茄红素，可以保护皮肤且防晒伤，3、甜瓜、苹果含有丰富维生素C，多吃可以美白防晒黑，而且很便宜。

Answer 3

猕猴桃、柠檬、橘子，这些水果中含有的vc含量都非常高，而且很便宜。不过要提醒各位小伙伴，虽然含有vc的水果可以防止晒黑，但吃完之后的两个小时内最好不要在室外活动，因为vc是感光物质，摄入之后立即被阳光暴晒，会变得更黑。