有没有不胖的奶茶啊，想喝但是又怕长肉？

Question

如题所述

Answer 1

自己做的奶茶不发胖。
其实我觉得传统奶茶并不会让人发胖，我就喜欢自己做奶茶，配料只有牛奶（怕胖选脱脂牛奶）、红茶（茶包也可以）、糖（也可以不加），这三样东西做出来的奶茶热量并不高，但是口感肯定没有市面上卖的珍珠奶茶好，但是如果选的红茶品质好，口感会更醇厚，慢慢品会很香，不像外边的奶茶没有回味，也许喝完后还会腻嗓子。
现在也有一些所谓的网红奶茶，就是茶包加一袋奶粉，配点白砂糖的组合，有的做的很不错，方便的同时热量也没那么高，相对健康一些。

取适量的纯牛奶，加入适量的白砂糖搅拌均匀，取一口干净的锅倒入适量的水，然后放入红茶进行煮制，把茶叶过滤一下，留取红茶备用，把牛奶红茶倒入锅中煮开，一边煮一边搅拌均匀即可。
奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。
品尝人生百味，最喜欢的还是甜甜的味道，给人一种暖暖的感觉！小编是一个爱吃甜食的小可爱啦，当然奶茶也是小编很喜欢的饮品，超级喜欢喝奶茶，几乎每天我都喝一杯奶茶，才能满足我的味蕾，可是在外面买的奶茶难免会有一些不放心，担心他们会添加防腐剂或是食品添加剂，对身体不好，影响身体健康。于是呢小编就学会了自己在家里制作奶茶，自己在家里做的奶茶既好喝又健康，再也不用担心会有什么食品添加剂了。

Answer 2

喝奶茶里面肯定会加奶的，有些里面还会加奶精之类的东西，对身体健康不好，改成喝柠檬红茶 ，这种喝了不会长肉的，还可以补充维生素。

Answer 3

有不胖的奶茶，那就是你可以多加点茶叶，少加点奶并且不加糖。

Answer 4

午后奶茶饮料脂肪含量较少。这是我从这些奶茶瓶子里看到的数据：500ml标准瓶中，午后奶茶只有0.6g脂肪，统一阿萨姆1.5g，康师傅经典奶茶香浓味1.4g，康师傅经典奶茶炼奶味1.4g。

Answer 5

市售的奶茶一般多奶精又多糖。想喝奶茶不胖首先就要减糖!
其次，选择更健康的配料。
珍珠、波霸、椰果、红豆、燕麦、布丁、奶霜、雪糕、奶盖等等配料裏面也是有糖的！
所以，即使点了无糖奶茶，加料之後仍然含有不少糖。