第1个回答 2022-06-03
是否有时候看到一句话，觉得别人在指责自己，顿时怒上心头，可是等冷静下来，回过头再去看那句话，会发现，那可能就是一句很普通的话，没有任何附加意义。
为什么会出现这种情况呢？
当时所处的那个情景很重要。环境对人的影响是潜移默化的，我们每个人都会受到环境的影响。同一件事情在你心情好的时候发生，和在你心情不好的时候发生，所产生的结果大不相同。试想一下，你刚面试通过，走在回家的路上，不小心被孩子撞了一下，和你知道自己失业了，走在路上被孩子撞的反应会是一样的吗？
为什么会突然有这个感想呢？
事情是这样的，今天下午有件事情一直没解决，当时忙着在处理，忘记了跟人约好了一起吃晚饭的事。等想起来的时候已经过了下班点几分钟了，打开手机，看到一连串的消息，赶忙回了句在加班，可能会晚一点。本身事情没有处理完，情绪会有一点焦躁，就像一个高压锅，里面已经在慢慢积起了气压。
尤其当看到那句“为啥不提前说”的时候，整个情绪 就仿佛看到了一个出口一样，瞬间爆发。那一刻就觉得自己很委屈，是我故意不讲的吗，谁也没想到会出现这种特殊情况啊，你为什么一点都不能体谅别人呢？陷入这种情绪中，想着想着，就会开始翻旧账，我以前是怎么对你的，你现在等那么一会就不行了吗？气到感觉没有人能理解自己。
值得庆幸的是，那一刻，虽然我很生气，很委屈，但是我控制住了回消息怼回去的冲动。等事情结束之后，自己的情绪也收拾的差不多了的时候，去找她，在吃饭的时候，再说起这件事，会发现其实当时那句话也只是她的一个小小的抱怨，毕竟是我失约，让她一个人等待，有一点抱怨，也挺正常的。
通过这件事，我深深地意识到了，人在情绪上头的时候，千万别做任何决定。
当我们陷在情绪里的时候，一件很普通的小事都会强加上很多个人色彩。在那一瞬间，一定要强迫自己把注意力从这件事上移开，深呼吸几次，平复一下自己的情绪。等过段时间，感觉自己的状态已经恢复到正常的时候，我们再去处理这件事情。这样我们可以避免很多不必要的误会。