很多妈妈都知道孩子的身体是比较娇弱的，在平时孩子吃多些垃圾食品或是不适当的食物时，就容易出现腹泻，肚子不舒服，腹痛的情况。为了孩子的肠胃健康，很多妈妈都会给孩子食用益生菌。那么，小孩长期吃益生菌有害吗?
宝宝吃益生菌时间比较长的话就会容易引起肠胃中的菌群失衡，原本身体的消化能力也会受到影响。因为人的身体里本身就会有一些正常菌群的存在，吃多了或者长期服用也就会影响到正常的菌群，从而消化系统被破坏，也就会出现拉肚子这类现象，久而久之也就形成了依赖性，还会出现一些潜在的危害。比如，益生菌吸附于胃肠粘膜后，可能会降解粘膜，影响人体组织细胞，就会有感染风险。人体代谢活动也会缓慢，会出现大便干燥，便秘症状。
如果长期服用人工合成的益生菌产品，会令肠道功能渐渐的丧失自我繁殖有益菌的能力，从而使人体产生依赖。这在医学上被称为是““益生菌依赖症”。而一点患上此症，这一生都要依靠这种口服益生菌产品来维持生命健康。而六岁前宝宝是最容易患上这种令人无奈的疾病的。
另外，如果过度使用益生菌，还会在人体中孕育出新的超级病菌温床。这主要是由于许多乳酸菌对抗生素具有多重抗药性，通过与病原菌的共同生活、接触，很可能将自身携带的抗药性基因传递给病原菌，使之获得抗药性而成为“超级病菌”，导致感染时可是无药可医的。
当宝宝出现腹泻时，宝宝的肠道中会流失大量的益生菌，从而引发各种疾病，造成肠道菌类失衡，此时也可以听从医生的建议，适当的补充益生菌。
健康的宝宝消化功能正常不建议吃益生菌，因为过量的吃益生菌容易出现副作用。吃益生菌容易破坏孩子的胃肠功能使菌群紊乱，最好不要过量的服用。如果宝宝消化功能紊乱可以适当的给宝宝吃益生菌，可以促进宝宝的肠道蠕动。
另外也可以帮助分解宝宝食物里面的残渣，能够缓解宝宝消化不良情况，提高宝宝自身的免疫力，对孩子有好处。所以如果宝宝出现了问题以后再食用益生菌等药物进行调理比较合适，如果宝宝身体健康正常没必要吃益生菌。
如果宝宝大便干燥、食欲不佳、慢性腹泻，消化不良等肠胃吸收功能不好的时候，妈妈们可以给宝宝补充一些益生菌，但是益生菌不是补药，也不是保健品，而且每个宝宝的体质不同，需要补充的益生菌也不一样，所以不要长期过度给孩子吃益生菌，这样会给人体造成一定的伤害。