胯骨下面腿的侧面臀部的地方为什么会凹进去。。。像少了两块肉怎么练？

如题所述

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第1个回答推荐于2017-09-23

少吃多运动，是减肥的最好方法。
建议你进行跳绳、游泳、跑楼梯、跳有氧操等有氧运动，每周3-4次，每次45分钟至1小时。
郑多燕减肥操，也可以找来试试，对于女性塑造身体曲线美有帮助。

第2个回答 2010-08-27

那片区域没有大块肌肉,有少部分小肌群本回答被提问者采纳

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