第1个回答 2022-10-20
问题一：小腿浮肿吃什么好 有时肥胖不一定是脂肪造成的，浮肿才是真凶，像久坐不运动等坏习惯，使水分聚集在腿部，于是造成了腿部浮肿，所以瘦腿先消浮肿。小腿浮肿吃什么食物?飞华健康网准备了4款美食，这些食谱是由具有消浮肿功效的食物搭配而成，常吃这类食物便能预防小腿浮肿。小腿浮肿吃什么食物，西芹、百合、红豆、薏米、桑椹、车前子都是消除浮肿最好的食材。
一、西芹炒百合
材料：百合，西芹适量。 做法：
1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。
2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。
点评：西芹含大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
二、核桃薏苡仁甜椒
材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。 做法：
1、 黄甜椒切开1/5头部，将籽去除;
2、 把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;
3、 最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。
点评：有着世界禾本科植物之王 美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用。薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、 拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。
三、红豆薏米粥
材料：红豆、薏米(比例1：1)。 做法：
1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上。
2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。
3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了。
点评：用开水泡红豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上。煮红豆薏米粥时不要老是搅拌，开锅、保温的过程也不要间隔太短，闷的时间长点，煮出来的粥会更美味。
红豆，在中药里被称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
四、桑杞车前粥
材料：大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。
做法：大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子(包煎)，煮熟即成。
点评：桑椹、枸杞滋养肝肾;车前子甘寒利水。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。
如果你是浮肿造成的小腿肥胖，那么要瘦腿就很简单了，只需要经常食用可消浮肿的食物就可以了。小腿浮肿吃什么食物?以上推荐了一系列消除小腿浮肿的菜肴，除了这些外，我还要提醒大家，虽然饮食方便可行，但不能光靠吃来瘦腿，平时多运动才是更重要的。尽量避免久坐，随时站起身来走动下，哪怕只是抬腿伸腿也是可以的，只有养成好习惯才能真正拥有理想中的漂亮 *** 。
问题二：小腿会有浮肿、多吃什么食物可以改善下呢 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。不过,你也可以用些减肥药，我想配合着适用,应该会很快瘦下来的把.不过要选不含西药，泻药以及抑制大脑神精方面药物成份的产品。 1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。也可以使用经典减肥胶囊，你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
问题三：腿水肿怎么办。应该吃什么东西能够治疗 你好，首页需要知道，导致水肿的原因，对症治疗。腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。4、营养不良性水肿。5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。 可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一。食疗可以考虑山药和莲子薏米粥
问题四：水肿吃什么好？ 少吃甜食:含糖饮料是致下半身水肿的元凶,所以易下半身肥胖的女性最好少吃含糖量过高的食物,如糕饼、白米、面包等。...消除水肿。今天女人就要靓就为大家说说吃什么可以消除水肿吧。玉米减肥茶 玉米减肥茶的效用主要在于玉米可以利尿,...
问题五：消除腿部水肿 吃什么食物能消水肿 水肿的病症我也不太懂，说起血压高我也是其中的一位了 哎 吃了很久的西药也不见好，现在用的是中药降压散 但愿能有好的效果吧 也希望你妈妈能早点康复
问题六：下肢水肿吃什么中草药 在临床上出现下肢浮肿既可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一。 心源性浮肿当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流入左心室，引起静脉内压力升高并可使体液漏出进入组织间隙，引起浮肿，最早出现于踝部，最后遍及全身。 肾性浮肿急慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少时的钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多时造成的血浆胶体渗透压降低，都可使组织间隙体液聚集而引起浮肿。浮肿虽常见于下肢，但首先出现于眼睑和面部，然后波及下肢和全身，并伴有尿少或夜尿、多尿等症。 肝性水肿主要是由于肝硬化时肝脏结构破坏，使门静脉回流受阻及门静压力增高所致，但与营养不良、肝功能衰竭时血浆白蛋白过低也有关系，浮肿从踝部开始而向上蔓延，但以显著腹水最为明显，很少波及上肢和头面部。 营养不良性水肿营养障碍时血浆白蛋白降低而出现水肿，最早出现在下肢，逐渐向上蔓延并遍及全身。浮肿前，先有营养不良、吸收障碍或慢性消耗性疾病。 以上这些均有可能造成水肿的情况，你最好到专科来检查一下，明确诊断后再作针对有效的治疗。
问题七：小腿水肿，吃什么食物，能消肿 不可久坐久立，不可吃太咸啊，平时可多吃些利水的食物，例如冬瓜、西瓜等。