积极心理学之心理教练式谈话可以比喻为

Question

如题所述

Answer 1

积极心理学之心理教练式谈话可以比喻为陪伴一位重要的人物，用适合他的方式，从他目前所在的地方到他想要去的那个地方。

教练式对话则会让人舒服，能让人畅所欲言，上司对下属的信任度是比较高的。提问是开放的、未来导向的。不过当前的现实生活中，我们大部分人由于在遇到挫折时选择放弃或者是从头再来，而这种消极情绪的形成有很多因素，但绝对不是单方面因素的结果。

所谓的积极心理学是指心理咨询与心理教练,简单来说就是把帮助人们去寻找自己内在的力量，运用“正确的方法”，以此获得解决困扰和问题的最佳途径。

心理教练式谈话的介绍

1、正向开场：一个简短的社交开场可以让来访者感到放松。问题简述：咨询师会尝试了解来访者对问题的主观诠释、问题对来访者的影响、来访者如何处理问题等个人与问题之间的互动。

2、建构良好的目标：咨询师会协助来访者澄清，对于问题解决时所欲的美好愿景为何。探讨例外：针对来访者的目标，积极探讨来访者过去相关的小小成功经验、各种资源及优势力量，尤其以最近发生的例外尤佳。

3、反馈：访谈进行40分钟完成前述阶段后，会暂停10分钟。于暂停后，咨询师会给予赞美、桥梁、建议等反馈讯息，以鼓励来访者于咨询室外持续改变与行为之发生。