拖延的背后是恐惧

如题所述

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第1个回答 2023-04-03

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拖延的背后是恐惧?答：拖延的恐惧可以分为内在恐惧和外在恐惧。内在恐惧，是指我们对自己内心深处的焦虑和不安。我们可能害怕自己无法胜任任务，担心自己的表现不会如人所愿，或者担忧自己会失败。这种内在恐惧让我们害怕直面挑战，害怕承担失败的可能性...

拖延症和恐惧症的关系?答：恐惧对人的影响很大。拖延是由恐惧形成，也可以用恐惧来解决。在过去的几千年里，恐惧都是一个推动社会运转的力量。简单说，为了整个族群的发展，人们一直在试图消灭、战胜或者管理恐惧。人类的整个文明库，就像是一个管理恐惧...

拖延与内心深处的恐惧答：首先明白一点，拖延本质上是因为恐惧，这种恐惧来源于过往的不愉快经历，所以，需要祛除思维施加的迷障，返回恐惧的本真，这是非常令人不适的过程，因为需要让过往的痛苦显化，重新回到不想再回忆起的那段过去。这一步很困难，...

拖延者是在害怕成功吗?答：根据《拖延心理学》一书，对成功有恐惧心理的常见原因有以下几种：1.“成功需要太多付出，这令我望而却步”有些人担心成功需要付出太多,远远超出了他们所能承受的程度，而且成功以后带来的更多是别人对自己的期望值升高。

拖延的原因之一--失败恐惧症答：害怕被他人评判，害怕自己的不足被发现，害怕付出最大的努力还是做得不够好，害怕达不到要求。这种担忧，反映了一种恐惧失败的心理，而对付这种心理很好的一个策略，就是拖延。一位心理学家观察到，害怕失败的人，可能有一...

拖延症不是“懒”而是“怕”,答：对于大多数“拖延症患者”而言，都有害怕失败或害怕成功的心理因素，觉得无法完成自己制定的目标。试着给自己一些积极的心理暗示，不要用过去的错误来惩罚现在的自己，相信自己，是改变拖延的重要一步。③学会拒绝拒绝不合理的...

《拖延心理学》摘抄+读后感答：拖延，往往源于内心的恐惧与不安全感，恐惧被接受、完美主义的追求，以及对控制的渴望。不完美，其实是我们成长的催化剂，而非绊脚石。拖延者，可能在成功的边缘徘徊，害怕承担由此带来的责任和压力。改变总是伴随着忧虑，但它...

《拖延心理学》:你的拖延或许是来自你的恐惧答：(三)对话拖延一、拖延可能是因为恐惧成功 ,一种来源是文化压力。二、拖延者不能“及时追随目标”,在付出时感受成功,需要养成成长心态。三、恐惧成功的心理因素有: 1、需要付出太多,望而却步 2、害怕竞争胜出,暴露野心 3、焦虑...

追求完美:害怕失败带来的拖延答：一、拖延的本质是害怕失败很多人拖延不去行动，最本质的原因是害怕失败。想到会失败，干脆就不要去行动，先享受当下的一切再说。而他会把阻碍自己行动的一切根源归于外在的条件、环境、人，比如说害怕别人拒绝。害怕失败的人...

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