第1个回答 2020-10-01
南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面均衡的营养。另外南瓜中含有大量的锌，对皮肤和指甲健康有益，其中抗氧化剂β-胡萝卜素具有护眼、护心的作用。
南瓜中含有的果胶还可以保护胃肠道粘膜，加强胃肠蠕动能力，有助于食物消化。山药味道甘甜，口感绵软，含有B族维生素、维生素C、维生素E等，能够为宝宝补充身体所需的多种营养成分，促进大脑和骨骼发育。开始做菜菜名：山药南瓜泥月龄：适合6M+宝宝食材：山药50g、南瓜20g、黑芝麻酱核桃酱工具：削皮刀、菜刀、菜板、蒸锅、搅拌机、碗制作步骤1、山药去皮切片、南瓜切开去瓤，一同上锅蒸熟2、南瓜用料理机打成泥3、山药用勺子压成泥4、山药泥用裱花嘴挤出花纹5、淋上南瓜泥6、再淋上黑芝核桃酱7、完成
南瓜中含有的果胶还可以保护胃肠道粘膜，加强胃肠蠕动能力，有助于食物消化。山药味道甘甜，口感绵软，含有B族维生素、维生素C、维生素E等，能够为宝宝补充身体所需的多种营养成分，促进大脑和骨骼发育。开始做菜菜名：山药南瓜泥月龄：适合6M+宝宝食材：山药50g、南瓜20g、黑芝麻酱核桃酱工具：削皮刀、菜刀、菜板、蒸锅、搅拌机、碗制作步骤1、山药去皮切片、南瓜切开去瓤，一同上锅蒸熟2、南瓜用料理机打成泥3、山药用勺子压成泥4、山药泥用裱花嘴挤出花纹5、淋上南瓜泥6、再淋上黑芝核桃酱7、完成
第2个回答 2020-10-01
将山药去皮洗净后切成小段，南瓜去皮洗净后切成小块。
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
2
将山药和南瓜分别蒸煮20分钟，取出后晾一下，然后依次放入榨汁机的果汁杯中。
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
请点击输入图片描述
3
因为刚蒸煮出来有较多水分，所以果汁机中不需另外再加水，直接装好后放入榨汁机中搅拌，大概半分钟就可以打成泥状。
请点击输入图片描述
4
将打好的南瓜山药泥倒出杯子中，原汁原味，就可以吃啦。可以根据自己的口味加入蜂蜜或者盐，调成甜口或咸口。
请点击输入图片描述
相似回答