每天坚持慢跑半小时，不瘦的原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

每天都去坚持慢跑半个小时，但是不会瘦，这可能是因为我们没有规划我们的饮食习惯，我们需要改变自己的饮食习惯，不要摄入过多的脂肪

Answer 2

主要是因为没有控制自己的饮食，所以就算是慢跑半个小时，也不能达到瘦身的效果。

Answer 3

因为你没有控制饮食而且坚持的时间太短暂了，建议少吃主食，每天将慢跑提升至一小时。