第1个回答 2022-08-05
苹果不是减肥药，所以不能减肥，想减肥只有通过合理饮食与运动相结合的办法来完成。
第2个回答 2022-07-29
这个我觉得可以的，反正目前来说这个可能就是三毛钱的这个样子的吧。反正就是这样也饿。下面是一些无关紧要的，来源于百度百科！！！！
苹果100克/52大卡
苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。
2、香蕉100克/125大卡
很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。
3、葡萄柚100克/28大卡
欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，因为酸酸的水果可以促进肠道消化功能，葡萄柚含有丰富的维他命C，可以消除疲劳，还能让肌肤美美的呢!
4、凤梨100克/32大卡
凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。
5、蜂蜜100克/321 大卡
相对于水果来说，蜂蜜的热量是比较高的，可是为什么有些人说蜂蜜可以减肥呢？食用蜂蜜有治疗和预防便秘的作用，可以润肠通便，一定程度上可以预防肥胖，肥胖的原因不就是脂肪堆积体内吗，有很多肥胖的人就是因为便秘而形成的，所以，吃蜂蜜或者喝蜂蜜有助于减肥。《神农本草经》中记载蜂蜜的功效“久服强志轻身，不老延年”，这里说的轻身就是减肥的意思，不但可以减肥，还可以使您有一个健康的身体，可以不老延年。
第3个回答 2022-08-06
减肥期间要注意饮食，在饭后吃苹果可以立刻减肥，但是不能在饭后立刻吃，会倒在胀气，便秘，最好在吃完饭两个小时以后吃减肥效果很好，能有效促进消化，还能提高肾脏和肠胃功能，帮助消耗身体的脂肪，在饭后吃些苹果也可以帮助控制食欲，更好的减肥。
现在减肥的方式有很多，每个人都可以选择适合自己的减肥方式，这样才能有效帮助减肥，效果也会更好，一般人们都会通过控制饮食来减肥，有的人还会通过运动减肥，这是健康的方式，苹果是人们喜欢吃的水果，也有减肥的作用，饭后吃苹果可以减肥
饭后吃苹果是可以减肥的，但是我们要正确食用，一般在饭后不宜立刻吃，最好在饭后两个小时再吃，这样可以减肥，还可以帮助消化，如果饭后立刻吃苹果可能被吃的食物阻滞在胃中，然后出现胀气，便秘等症状，对身体是很不好的，在饭后两个小时吃就不会影响肠胃，食物也容易消化。
苹果含有的营养价值也高，有多种的营养物质，比如蛋白质，丰富的维生素和矿物质，纤维素，能满足身体所需，在平时吃可以帮助减肥，因为苹果的热量比较低，所以在饭后吃可以帮助润肺滑肠，补充能量，促进消化，在饭后吃苹果也可以帮助提高肾脏和肠胃的功能，排出身体的废气，净化血液。
饭后吃苹果减肥是因为吃苹果还能让身体摄入的热量减少，这样能防止脂肪堆积，把身体的脂肪消耗掉，自然可以帮助减肥，在饭后吃些苹果还能让胃部收缩，食欲也会得到控制，尽量减少在平时吃些油腻刺激的食物，多吃些苹果还能帮助提高身体抵抗力和免疫力，也能美容养颜。
通过上述所说的我们知道了饭后吃苹果是可以减肥的，最好在饭后两个小时以后吃，不宜立刻吃，否则很容易影响消化，导致胀气，便秘，在饭后吃苹果能有效促进消化，还能消耗身体的脂肪，排出身体的废气，减肥效果是很不错的，人们在饭后都可以适当吃些。