第1个回答 2022-06-18
2010年冬天,那天的天气嘎嘎的冷,西北风嗖嗖的吹,因为颈椎着凉,项椎动脉颈椎病给我带来了前所未有的灾难,头晕目眩,恶心呕吐,最可怕的症状是心率过缓,过缓到什么程度,每分钟38次,憋气压气,一天喘不上来一口完整的呼吸,憋的浑身难受,医院的结论是颈椎脉狭窄脑部供血不足,心脏供血不足导致心脏过缓,必须马上安装心脏起搏器,因为心脏跳的太慢了,有可能在睡觉的时候心脏会停止跳动,我当时问大夫,我安完心脏起搏器,以后还能不能跳绳,我喜欢运动,医生说跳绳,你就别想了,你现在是心脏供血不足,造成心脏过缓,如果是剧烈运动的话,有可能造成心衰,以后运动也是轻微运动,你现在就应该马上卧床休息,家里人也极力劝说我马上安装心脏起搏器,人能活着比什么都强,我当时就想我要是真的,安上心脏起搏器,以后我不就成废人了吗,我毅然决定不按起搏器爱咋咋地。该井里死河里死不了。
我整整的卧床一个月,病情一点没有好转,我也整整的想了一个月,难道我就这么一直躺着,那我不就真正成了一个废人了吗,我就想我第一次得腰脱的时候,医生就告诉我不能干这个不能干那个,不能做剧烈运动,不能抬重物,我得腰突以后,我还能硬拉130公斤重量的扛玲,而是我通过运动身体越来越好了,绝对不能让医生吓到,听医生的话,能被吓死,让医生的话去见鬼去吧!
我毅然决定开始运动跳绳,我就背着我的家人开始偷摸的跳绳,说是容易啊,做起来是真的难,连躺着都上不来气儿,何况是运动而且还是跳绳,因为我已经跳过几年绳了,我以前可以连续跳60分钟都不知道累,现在不知道怎么了,手脚协调性不好,配合不好,连一个都跳不了,我就模拟跳绳,跳不动就歇一会儿在跳一会儿,也不知道为什么跳十分钟以后,我就感觉呼吸顺畅,跳了半个小时感觉特别好,也不压气了,到了晚上心率好像快这一点,每分钟跳40下,把我高兴坏了,第二天继续跳,连续跳绳小半年,我的心率正常了,我可以连续跳绳30分钟以上,我的身体和心脏完全恢复正常,现在已经快十年没犯病了,身体棒棒的。
朋友!这就是我通过锻炼健身,战胜病魔的的亲身经历,分享给你,请您参考,我只是拿我个人生命,还有那些让我安心脏起搏器的医生,老天爷开了一次小小的玩笑,后来有很多人知道我这件事儿以后包括我的家人,都说我缺心眼,虎逼,不要命了,我觉得挺好的,现在呢,身体一天比一天好,吃嘛嘛香!身体倍棒!最后祝你身体 健康 !
我分享一下我自己的经历。
在去年自己经常生活不规律,不按时吃饭,经常熬夜等,到了12月份1号那天晚上,我上夜班,肚子忽然胀气,很难受。我第二天去药店买药吃,吃了三天药没见效果。
没办法,肚子胀的太难受了。我可别想吃,但是吃一点东西肚子就胀,有食欲却吃不下。我就去医院挂号看,医生问了一些问题然后给我开药,药吃完了还是没有见效果。连续跑了三次医院,都是给我开药吃。
吃完药,没效果又去医院看,然后医生说做个胃镜检查吧,我花了380做个检查。我得了慢性浅表胃炎,医生看了检查表报告,说没什么大问题,给你开点药吧!
药吃完了,也没有见效果,老是跑医院,每次去医院看胃病的人都是很多,我排队一等就是三个小时,感觉我也累了,不想跑了。
听朋友说,胃病很难治好的,你需要好好养胃。但是天天肚子胀的太难受。又特别想吃,吃一个包子肚子又很胀,不敢吃太多。
这几个月里吃的太少,我体重从140斤瘦到了108斤,体质越来越差,走路都感觉很累很累,这让我感觉越来越害怕。
这时候我想到了去健身增强体质,改善自己。3月底我在健身房办了一年卡,给自己买运动服,和一辆单车,然后给自己制定计划锻炼。图下是我刚开始健身照片
四月份开始锻炼,在以前我有过锻炼,也有健身基础和知识,一个月这样我就很快适应健身训练,开始给自己慢慢强度训练。
到现在我训练快有五个月了,我的胃病好了很多,能吃能喝,有时候可能是吃太多导致肚子偶尔胀,第二天就好了。
在这几个月我坚持健身,增强了体质,力量也比以前强了,体重也重了6.8斤,现在我还在努力增肌中。图下我本人
经常面对同事对我说,天天去健身有什么用?越练越瘦,不要去健身了,等等话!我只是微笑,也没有解释太多,继续坚持健身