孩子上课注意力不集中，坐不住，想必是很多家长头疼的问题，尤其是中学的孩子。重要的是要知道，课堂上分心，无法专心听课是影响孩子学习成绩的重要原因。家长一定要重视，帮助孩子改正不良习惯。
在课堂上总是分心的青春期孩子有什么问题？
1、孩子受到外界的干扰。很多时候，孩子们在课堂上因为外界的干扰而分心。比如孩子上学前，因为一些事情和家长发生了分歧，刚和好朋友吵架等等，都会影响孩子在课堂上的注意力。
2、孩子精神状态不好。孩子在课堂上的分神也与孩子的精神状态有很大关系。如果孩子感觉不舒服，那么他就不可能专心听课。同样，如果孩子前一晚没有好好休息，上课时会昏昏欲睡，无法集中注意力。这肯定会影响孩子的学习效率。
3、孩子的学习习惯不好。有些孩子因为学习习惯不好，在课堂上很容易分心。比如上课的时候坐下，一会儿趴在桌子上，一会儿把头靠在椅子上；有的孩子因为基础知识不扎实，平时没有预习的好习惯，老师讲课，不知道重点在哪里，难点在哪里，一旦走神，就永远学不会跟上老师的进步。
4. 孩子对所学的科目不感兴趣。很多家长不明白，为什么孩子看电视、玩手机时能集中注意力，即使跟他说话，他也听不见；然而，当他们在课堂或学习时，他们总是很容易分心。因为孩子的学习兴趣不如看电视、玩手机。因此，家长必须想办法提高孩子的学习兴趣。
如果青春期孩子在课堂上总是分心，该怎么办？
(1) 帮助您的孩子明确学习的目的。人要有远大的人生理想才能有所成就，学生要有明确的学习目的才能取得好的成绩，否则容易出现注意力不集中、走神或无聊、嗜睡等现象。因此，家长应让孩子明白，为了让他们适应未来社会的需要，必须努力学习科学文化知识，磨砺学习意志，才能在未来有所作为，为社会做出贡献。使他们能够为社会做出贡献。
(2)培养孩子的自控力。家长在日常生活中应有意识地培养孩子的自制力，使注意力从属于活动的目的和任务。这可以通过让孩子在一段时间内专注于一件事来完成，例如做作业、绘画、手工制作等。
(3) 教孩子听的方法。家长应该教给孩子一些听力帮助集中注意力的方法，例如：听老师讲课的时候，一旦看不懂这个链接，就不要停留在这个链接上，看不懂这个链接也没关系，你应该继续听老师的下一节课，否则，不仅有一点知识题答不上来，还会让下一个内容成为盲区，跟不上老师讲课的节奏。只有时刻跟着老师的节奏，才能让自己不再分心，注意力不集中。
(4)注意劳逸结合。学习是脑力劳动，大脑要消耗大量氧气。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子有充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子就能有足够的精力专心听课。总之，青春期对于孩子来说是一个特殊的时期，这个时期孩子在课堂上很容易分心，家长一定要多关注孩子的一举一动，多观察孩子的生活，及时沟通，做好引导，确保孩子有精神状态好，专心上课，认真听讲，这样有利于学习和成长。