老便秘吃什么最快排便？

Question

老便秘吃什么最快排便？

Answer 1

老是吃便秘的话，什么是最快排便的？其实你要，还有一些，多喝一些开水之类的，这样的话，这个便秘的话，他就可以改善一点，因为还有一些蔬菜水果也是可以的，毕竟这个东西的话，就是要让他达到身体的营养

Answer 2

吃进去的还是需要排出来，需要解决的是促进胃肠道消化，多运动，加快肠道蠕动，多吃反而加重消化负担，但也不是说吃饱了就去运动啊，是平时多运动试试啊

Answer 3

可以吃一些香蕉或者是膳食纤维的食物，这样可以缓解便秘

Answer 4

一般情况下，可以泡番泻叶吃啊 因为番泻叶从名字就可以看出来是可以帮助通便的啊，而且也可以喝一些酸奶之类的。

Answer 5

吃火龙果、猕猴桃能很好的缓解便秘。