2019年1月1日--2019年12月28日 共计362天
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2019年2月写了人生中的第一次年度总结（
https://www.jianshu.com/p/8c929e4a877c ），当时我给自己说第一次年度总结一定会有很多不完美，不完善的地方，但那不重要，重要的是那只是一个开始，以后的每年都会有，而且一定会越来越好。
现在是2020年1月，人生中的第二次度总结，有没有比一次年度总结做得好？那到不一定，但好的是它如期而至……
自己从大学毕业参加工作的环境，让自己渐渐失去的斗志，但那个不安分的心从却从未熄灭，2018年年初接触到拆书帮，暗暗告诉自己是时候踏上自己改天的征途（2018年年度关键词）了。
于是2018年开始跟着拆书帮重庆山城分舵的小伙伴一起拆书，同年6月18日跟着《掌控自己》和《电网调度计划检修10年工作手记》的作者，国家电网副高级工程师黄加一学习个人管理。
在2018年跟着拆书帮，跟着加一学习个人管理过程中，渐渐我我发现拆书帮里的人，个个都有自己热爱和擅长的领域。
我个人管理的师父黄加一，他在个人管理领域很牛，他在本职工作之外还带领很多小伙伴搭建自己的个人管理系统，好几个小伙伴在他的领导下找到了自己的职业方向和目标；
佐江，重庆山城分舵前教育长老，现任舵主，他也有自己热爱和擅长的领域——投资；他之前在一家地产公司做经理，月薪好几万。后来他在2017年在投资领域用20万左右在一年内为自己赚回了1000多万，成为我们身体真真的千万富翁，成为我们可以随时怼一怼的千万富翁，哈哈……
艳琰，重庆山城分舵前教育长老，她热爱的领域是健康和培训，她目前拿到了在营养领域可以拿到一一切证书，现在在一个药品公司做着与健康相关的培训，每月只长15个小时的班，还拿着不错的收入……
小六，重庆山城分舵前教育长老，专心的儿童教育……
拆书帮重庆山城分舵的这一群人，不断的刺激着我，让我不断的问自己，我热爱和擅长的领域在哪里？我未来要去到哪里呢？
一次在跟加一师父聊天的过程中，他说到2019年他可能会涉及管理，所以他2019年的关键词是管理，那一刻我突然觉得一年给自己一个关键词是一件特别酷的事儿。
而我特别想在2019年找到自己热爱的一个行业或领域，但这个过程一定不是那么轻松和容易的，于是就是给自己选定了探索这个词，期待自己在2019年不断探索，找到自己喜欢的行业或领域
日本，中国和东南亚的一些国家每年也会选出一个年度关键词来描述过去一年的世态。自己个人年度关键词与这个有点相似但又不一样。相似的是都是对一年的概括，不同的是一种是年终总结式的概括，一种是年初定调式的概括。
1、【年系统】做了人生第一个完整的年计划，并每个月更新年计划完成进度；
2、【月系统】完成成人生第一份12月月计划，并每周更新月进度完成进度；
3、【日系统】完成了297天的日计划，并在知识星球打卡；
4、【时间开销】记录2019年除开睡眠的有效时间4124.69小时
5、【系统学习】上个人管理一对一课程第9课到第12课—约16小时
6、【阅读】阅读部分书籍如下：
1【共读】参加《掌控自己》共读活动720
2【阅读】《故事课1-2》360
3【阅读】《终身成长》540
4【阅读】《你的降落伞是什么颜色》295
5【阅读】《最重要的事只有一件》235
6【阅读】《深度思考》415
7【阅读】《刻意练习》620
8【阅读】《高效对话》420
9【阅读】《现在发现你的职业优势》515
10【阅读】《高效能人士的七个习惯》4750
11【阅读】《六顶思考帽》180
12【阅读】《极简思维》145
13【阅读】《极简主义》105
14【阅读】《学习之道》435
7、【上课】教老婆个人管理课程6次—约18小时
9、【分享】荔枝微课三次分享如下：
分享：时间开销@荔枝微课@2.223606.00小时
分享：以教为学分享@荔枝微课5959.92小时
分享：手把手教你制定周计划@荔枝微课2704.50小时
https://m.lizhiweike.com/lecture2/13832884 （手把手教你制定周计划）
1、【换工作】正如今年的关键词一样，自己想去探索找到自己喜欢的行业或工作，最终在今年4月离开了自己工作七年多的公司，花了三个月左右找了现在这份工作—培训助理，正式进入培训行业；
2、【标书】到新公司后开始接触自己之前从来没有接触的工作，写标书，还参加了好几个标书的写作再次拓宽了自己的边界；
3、【项目】到新公司后从开始跟着做项目，慢慢的熟悉开始做项目经理
4、【阅读】与培训和营销相关的部分书箱如下：
【阅读】阅读《成为明星讲师》
【阅读】《成为明星讲师2》
【浏览】《团队游戏全书》
【阅读】《企业云》
【阅读】《TTT培训师宝典》
【阅读】《开场白》
【阅读】《引导式培训》
【阅读】《云战略》
【阅读】《培训师事业长青之道：自我管理的10项法则》
【阅读】《培训师精炼》
【阅读】《云战略1、2》
【阅读】《培训发展禁忌82例》
【阅读】《销售的艺术》
【阅读】《销售就是要玩转情商》
【得到】《5G投资和商业机会报告》
【阅读】《动见学习体验》
5、【咨询】上职业咨询一对一课程，2课—约8小时；
1、【午休】从今年五月开始养成了午休的习惯，坚持每天午休，每天给身体一个主动恢复的时间；
2、【跑步】今天开始跑步，累计跑步188公里；
3、【上课】上个人健康管理一对一咨询课程5课，每课2小时左右，共计上课时间约10小时
4、【体检】在重医附二院及美年大健康做体检，发现些小问题并在日常生活中去调整
1、【家人】陪家人共处的时光（父母、兄弟姊妹，亲戚）—约148小时；
2、【老婆】陪老婆共处的时光—约198小时；
3、【儿子】陪儿子共处的时光—约148小时；
4、【阅读】亲子教育书籍《给孩子的未来脑计划》《0-3岁正面管教》《如何做好孩子的性教育》—约18小时；
5、【家务】做家务的时间—约66小时
6、【记录】EOS及GXC价格及每日花销，并交易所的币转到钱包—约18小时
7、【阅读】投资理财类书箱《投资最重要的事》《个人投资课》—约10小时
1、【拆书】拆过TF2-4，TF3-1并拆3次TF3-2；拿到二级拆书家证书—约80.5小时
2、【活动】参加拆书帮周四 周六场的线下活动39场次—约160小时
3、【训练营】组织第13和第14期RIA训练营—约66小时
4、【聚会】和同事朋友聚会聚餐聊天—约75小时
1、【电视】看部分电视剧如下
【电视】《老中医》，45集、40分钟1800203.17小时
【电视】《老农民》，60集，40分钟2400
【电视】看《如果可以这样爱》1145
【电视】看《我的体育老师》980
【电视】看《破冰行动》1440
【电视】看《少年派》1120
【电视】看《伪钞者之末路》715
【电视】看《空降利刃》1335
【电视】看《外交风云》1255
2、【电影】看部分电影如下
【电影】看电影《新喜剧之王》7027.42小时
【电影】看电影《特种兵王2使命抉择》60
【电影】看电影《三重威胁之跨国大营救》70
【电影】看电影《同桌的你》80
【电影】看电影《飞驰人生》70
【电影】看电影《爸爸去哪儿2》65
【电影】看《老师好》75
【电影】看《人间喜剧》60
【电影】看《流浪地王》80
【电影】看《比悲伤更悲伤的故事》65
【电影】看《李小龙与我》90
【电影】看《猛龙过江》95
【电影】看《学溅鸳鸯楼》65
【电影】看《金蝉脱壳3》50
【电影】看《光的棍》50
【电影】看《欧派旅行》50
【电影】看《至尊先生》65
【电影】看《鼠胆英雄》65
【电影】看《我和我的祖国》150
【电影】看《中国机长》110
【电影】看《哪吒之魔童降世》70
【电影】看《有希望的男人》90
3、【综艺】看的部分综艺如下
【真人秀】《妻子的浪漫旅行》
【真人秀】《最强大脑》
【真人秀】看《向往的生活》2019
【娱乐】看《极限挑战》
【娱乐】看《乐队的夏天》
【娱乐】看《大叔小馆》
【综艺】看《做家务的男人》
【综艺】看《2019央视主持人大赛》
【综艺】看《奇葩说6》
【综艺】看《妻子的浪漫旅行3》
【小说】看《上门女婿是锦鲤》
【小说】看《李小龙与我的旧时光》
【跑步】
从上小学习开始就开始讨厌上体育课，现在回想自己讨厌上体育课的原因，是小学习的时候上体育课，要比赛跑步，每次自己都跑到最后，而跑到最后这件事儿，让那个时候的自己感动自卑。慢慢地抗拒体育课，讨厌跑步。甚至成年后因为身体的原因更是光明正大的给自己找到了珍上不跑步的理由；
而在2018年年度在一次偶然的机会听舵主说他花了几千块钱去学习跑步，学习跑步花几千，这个太夸张了吧，但真的这种夸张和这种不可思议的行为，让我想去了解了跑步，后来才知道跑步是有方法的。于是在2019年年初制定目标的时候，给自己制定了2019年跑步50公里的目标。
结果一年下来自己跑了将近200公里，这个数据对于经常跑步的小伙伴来说根本算不了什么，但这件事儿对我来说是一个从0到1的事件。
这让我理解到跑步的好处并愿意把跑步当着自己很好的一个有氧运动方式，在此之前自己的有氧运动就只有徒步和爬山；这件事也让自己看清楚自己不愿意跑步甚至不有意运动的深层次的原因——儿时体育课给自己带来的自卑感。除此之外，跑步这件事儿还让我深刻的意识到，做任何事都是有好的方法可以寻
【电子阅读】
在2019年前自己看书阅读就只看纸质的，而为什么不愿意看电子书，也说不出来具体的原因。之前加一师父反复告诉我，我换场景的时候比较多可以在这些场景下看些对自己来说有用的书。自己也很认同他说的，可是自己说自己只喜欢看纸质书。而很多时候拿着纸质书，也不敢看，怕别人的眼光。
后来，也不知道是从什么时候开始的，自己慢慢的开始看电子书，而且现在也基本习惯了看电子书，今年自己在微信读书上看书的时长已经达到100多个小时了。
这再一次拓宽了自己的边界，又一个从0到1的事件！！！感觉棒棒哒。
【健康】
今年在健康方面也是做了一些新的改变和尝试，首先去报了艳琰姐的个人健康管理课程，并在艳琰姐的指导下去做了一个相对比较全面的体检。
然后在接下来的一年中艳琰姐根据自己体检情况，给自己上了五次健康管理一对一的课程。让自己从饮食方面开始去调整自己的健康。一年下来自己饮食和身体各方面都有一些改善。
再一次拓宽了自己对健康的认知边界，这也是自己在2019年的第三个从0到1的事件，不错哟，哈哈
2019年也在这样的基调中渡过了，还是取得了比较满意的结果，年度关键词探索也完成了它的使命。
年初期待自己在2019年不断探索，找到自己喜欢的行业或领域。今年上半年自己在加一师父的指导下用了大半年的时候去思考去探索，最终初步确定自己的未来从事的行业为培训。并在2019年6月24日正式进入荣途文化传播有限公司，担任中级助教一职。
下午年，探索的使命又变成了探索如果在培训领域去学习和锻炼自己的技能。
2020年的年度目标已经2020年1月20日梳理清楚，接下来的一年就是在这个目标的指引下不断地精进……
2020已启程，明年不见不散……