第1个回答 2022-06-05
不知道大家会不会有下面的感受：
大脑很混乱，充满了太多的模糊事件，模糊的工作任务、模糊的人际关系、模糊的情绪、模糊的个人计划、模糊的想法......
《认知觉醒》里说，模糊是潜意识的领地，如果一件东西变得模糊，意识就会逐渐把它忘记，而潜意识就会把它藏起来，并安上痛苦的标签，让人稍微想到或看到就会觉得痛苦。
人生是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越少，谁就越清醒越厉害，而成长就是消除模糊的过程，我们要做的就是消除认知、情绪和行动上的模糊。
01 消除认知模糊：学习知识
正如当你学习了身体结构和营养学，就知道了如何照顾自己的身体；当你学习了《金字塔原理》，就知道如何有逻辑地表达；当你看了某个人的自传，就知道了其实没什么是不可能的，别人就做到了。
学习越多，知道的就越多，所以我们要终身学习，因为掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。
02 消除情绪模糊：拆解烦恼
当面对痛苦时，大部分人都选择逃避，遇到烦恼，我们本能就想躲，躲着不去想、不去处理，于是烦恼便转入潜意识，变成了模糊的感觉。
而具体的事情一旦变得模糊，它的边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，在模糊的潜意识里就变得难以解决。
所以，真正的困难总比想象的小很多，只要我们不把它变模糊，直面拆解烦恼。
03 消除行动模糊：避免选择
平时所谓的行动力不足，也就是行动模糊，不知道做什么或者怎么做，其真正原因是选择模糊。
当衣橱里只有7套衣服，无需做选择，一周7天，每天穿1套，你就可以很快出门；
或者睡前摊开一本书放在书桌上，第二天早起时就知道要看书，无需纠结早起做什么。
所以，我们要给自己建一条单行道，让自己始终处于“没得选”的状态。
消除模糊是需要主动反本能，必定是一条难走的路，但人与人之间的差别不就是模糊的多与少吗。
当把面临的模糊逐一消除掉，就会发现自己知道了很多、做到了很多、也成长了很多。