第一次当妈妈可不容易了，经历了怀孕及分娩的疼痛，她们终于生下了健康的宝宝，成功的升职为妈妈了。但是她们弄不懂的事情还有非常之多，感觉根本掌控不了自己的身体了，搞不清楚为什么屁股总会有一种抽筋的疼痛感。那么，产后屁股筋疼怎么回事?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后屁股筋疼的原因并不只一个，考虑有以下几种情况导致：第一种，因为压迫神经或者是局部肌肉过度劳累导致的，建议可以去做一个神经肌电图查看有无异常，可以吃点谷维素营养一下神经，多休息，不要过度劳累，不要干重活，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。第二种，因为受凉受寒引起，可以贴膏药缓解，比如麝香止痛膏或者是用云南白药止痛贴治疗。
为了避免出现产后屁股筋疼的情况，妈妈们要好好的护理自己。产后饮食上可以选择高蛋白、营养丰富的食物，新鲜的蔬菜、水果。避免油炸、辛辣、生冷的食物，尽量避免人参、田七等活血的食物以防产后出血。要注意休息，适当活动，避免过度劳累，避免爬楼梯。
衣着宜宽松，勤换衣物，注意个人卫生，如及时清洁口腔、软毛刷刷牙等，也应注意清洁外阴，以防感染，并注意观察产后恶露的量及气味。产后需保持房间通风，避免密闭。产后可以做产后体操进行产后锻炼以助于产后恢复。产后需保持愉快的心情，有利于自身身体更好地恢复和宝宝健康成长。
这种情况考虑还是在生产的时候导致盆底有软组织损伤引起的，怀孕期间子宫增大也会导致盆骨扩张，压迫坐骨神经也会导致产后出现屁股疼痛的现象，如果是顺产，可以适当的选择理疗或者推拿，促进局部的血液循环减轻疼痛，不要长时间站立就做适当的运动，少吃一些高热量高脂肪的食物，尽量的多吃一些粗粮促进肠胃的蠕动，保持大便通畅，腰椎间盘突出引起的腰痛，可以选择腰围固定带。
另一种情况是屁股尾椎疼，在产后平躺出现有尾骨疼痛的情况，需要变换体位来缓解病情。建议产妇最好选择左侧卧位或者右侧卧位的睡姿来进入睡眠，在日常生活中需要进行适当的活动，也可以做一下产妇保健操，适合产妇的瑜伽等等活动，这样可以通过活动的方式缓解病情。如果是由于外伤所引起的尾骨疼痛，需要及时去医院的骨科进行局部x线片检查，明确排除骨折的病情，并根据检查结果进行治疗。