第1个回答 2022-06-29
生活在当下的我们，每天都在为房贷、车贷、老人就医、孩子上学、学习工作等等类似不同的事情焦虑着，似乎每天都活在极度压抑的氛围里无法自拔。在种种焦虑的折磨下，有的人抑郁不已，有的人甚至因不堪重负而选择自杀。
在如此高速发展的时代环境下，每一个人都活得不是那么轻松！每一个人有每一个人的烦恼，每一个人也都有每一个人的痛苦，谁也无法真正理解谁，谁也没有办法给谁真正正确的指导，能救我们的，除了我们自己不会再有别人。
所以，不必向外张望和招手，企图获得别人的帮助，大家都很忙，每个人都自顾不暇，谁也没有办法顾及到我们。更何况， 每一个人所面临的局面都不尽相同，放在别人那里管用的招数，放在我们这里却未必管用。与其把希望放在别人身上，倒不如认认真真的提高和完善自己的能力更为实际！
仔细想一想， 那些生活中我们所面临的焦虑，其实也仅仅只是源于我们的无能为力而已！那是在面对房贷、车贷与收入之间巨大差异时的无能为力，是面对老人孩子能够获得更好的医疗和就学条件时的无能为力，是面对别人和自己之间日趋拉大的能力差距不知道从何做起时的无能为力！
而这，不就是因为有太多的做不到，因为有太多的力不可及，因为不再年轻，因为无法立即提高的能力，更因为自己深陷在看似无法挣脱的一切束缚里而无法挣脱吗？！
其实，要甩掉这些所谓的焦虑并不难，我们只是需要做更好的自己就可以。在这些焦虑里，除却家人的医疗因为我们等不得而让我们焦虑外，其他的都是可以通过提高和完善自己的能力得到转变的。
而即便是家人的医疗，如果时间允许，我们就还有机会做到。当我们有能力驾驭这一切时，通常情况就变得不再那么糟糕。 有些时候，与其痛苦的等待，不如立即着手去改变。 因为谁也无法料知日后我们还会不会遇到相同或近似的问题。 如果我们允许自己在同一块石头上跌倒两次，通常情况下我们已经变得不可理喻并愚不可及了！
但是，谁都知道要改变自己并不是一件容易的事情！因为我们常常会因为惰性和不够坚持而跟自己妥协，这就让改变自己成为难题。这就是为什么每个人都在制定改变自己的计划，可真正能够改变的人却少之又少。难怪有人说，成功的路上并不拥挤，那是因为能够坚持下来的人实在是凤毛麟角。
其实，改变自己就是要通过培养一个好习惯，去压制或消灭一个坏习惯。 我们很多人坚持不到底的主要原因，就是因为太过着急而使得改变自己的计划制定的不科学。简单说，就是给自己定的任务太重，让自己一下子难以适应，终至于放弃。
因此， 要改变自己很需要技巧！而秘诀就是，让自己每一天都进步一点点，然后让自己看到每天的进步，从而觉得坚持跟努力的价值 和意义。要相信， 那种进步的快感会让自己更加自信，并逐渐增强继续坚持和努力的决心。
很多时候，在面对生活中那么多的压力时，我们都是着急的。而基本上，着急的原因就一个，能力不强！因为能力不强，我们难以拿到自己想要的薪水；因为能力不强，我们难以让自己和家人享受高质量的生活；因为能力不强，我们无法进一步改变和突破自己。
所以，要摆脱那些焦虑，就不能太着急。路，得一步一步的走，饭也得一口一口的吃，何况能力的提升又不是一朝一夕的事情！武功高手还需要磨练十几年甚至几十年呢，何况是我们？既然没有那样好的因缘际会，能够得遇高人相助打通任督二脉，获得惊人神功，那就只能自己一点点的修炼。急是没有用的，急大了还可能会走火入魔，引发抑郁或是自杀！
要相信，只要目标明确，老天是不会辜负每一个为了理想和目标孜孜以求的人的；只要你够努力，就一定可以修炼成功，得到自己想要的一切！
面对焦虑，不慌张才算明智，不放弃就是回击，肯努力就是负责，能坚持就是胜利！所以，面对焦虑，不用急，我们所需要做的就是提高和完善自己，让自己能够享有拥抱并实现自己梦想的一切权利。