怎么才能让人胖起来？

Question

我身体比较偏瘦， 怎么才能胖起来 请指教。

Answer 1

可能是天生的，也可能是肠胃功能不是特别好，吃东西不吸收，一般没什么大问题。想胖的话，多吃高热量的，适当运动，增加饭量，增胖和减肥概念差不多，不是一天半天能到到目的的，要坚持，没事多吃零食，正餐的时候也不能少吃，睡眠要足，饮食习惯要把菜改变成肉 和高脂肪的，水果可以吃含糖高的。可以试试看看到什么吃什么，多吃零食，睡前半小时吃吃糖类、肉类、淀粉类食物，把人家要减肥的忌讳都照做，。要没事的话，那就只好安慰自己，瘦也挺好，现在流行瘦嘛

Answer 2

有能胖起来的粉粉。