第1个回答 2017-11-10
秋季要以清洁清淡鲜嫩为主，可多吃润肺去燥的食物，如莲子、百合、藕、黑木耳、白木耳等;避免多吃油炸食物，燥热食物如烤羊腿、各种小炒肉等。
推荐几款带状疱疹患者秋冬季的护体食谱：
★莲子黑木耳炖鸭汤：莲子、黑木耳适量，老鸭半只，加入少量黄酒一起慢火炖熟。
◆功效：补肺益气、安神、去燥，可以使人的脸色好、有光泽、精力充沛、神清气爽。
★苹果莲子银耳粥：苹果一两个切小块、莲子三十颗、银耳冰糖少量一起加入清水炖熟。
◆功效：可补气安神、使肺气充足、嫩肤，脱去面部皮肤的陈皮和老皮，使肌肤细腻。
★蜜汁胡萝卜：胡萝卜一只切成小块，加入少量的橄榄油蒸熟，再加入少量的蜂蜜食用。
◆功效：口感舒服、补肺润肺。特别是对于吸烟者可以清除肺脏中的不洁物质。使呼吸畅通、精力充沛。