吸收不好长不胖越来越瘦怎么办

如题所述

第1个回答 2017-11-30

你说的情况应该属于营养吸收不良，大多与遗传有关，这种情况家族中都是瘦型体质，但体质都比较好，这种情况一般用药治疗效果不好，不需治疗。如排除这种情况，大多是有胃肠系统的病症、精神因素或慢性病，应注意生活及饮食调养，及时到医院检查治疗。

第2个回答推荐于2016-03-13

瘦人吃不胖，关键还是胃肠功能吸收能力差，不能很好的将食物中的营养充分吸收，这才是导致你长不胖的原因，在现在的社会，偏瘦不是由于你营养不良，关键还是胃肠问题。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。本回答被提问者和网友采纳

第3个回答 2014-10-10

所谓虚不受补，先把内虚调好才能补的进去。

第4个回答 2014-10-10

注意饮食，起居！最主要是养好肠胃！

第5个回答 2014-10-10

咱俩互换一下多好

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肠胃吸收不好,吃了东西不容易长胖,怎么调养?答：回答：问题分析: 你好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、...

太瘦长不胖怎么办答：1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的...

有什么办法能让瘦的吸收不好的人比较快的增肥?答：吸收不好的瘦人身体都比较孱弱，建议先从温和轻松的运动开始，散步、慢跑、跳舞等都是不错的选择，增肥的同时要适度地增加肌肉，这样才能呈现出健康标准的体态。作者：李慧艺国家二级公共营养师衡膳学院一级讲师如今，在无数人想尽办法来减肥的同时，还有一部分怎么吃也长不胖的瘦子在努力增肥...

身材太瘦,怎么吃都不长胖怎么办?答：很多人瘦是因为肠胃不好，多吃甜食可以加快肠胃的“康复”。蜂蜜：如果早晨不喜欢喝牛奶，可以用蜂蜜代替营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、...

胃口一般,吸收不好不会长胖怎么办啊。急急急。。。答：紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔! 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则...

肠胃吸收不好人很瘦答：胃不好是个长期治疗的问题，保养胃首先要从饮食下手，不吃刺激的，比如夏天不吃凉的，不吃辣的。多吃生的带皮花生米，早上起来空腹喝温的白开水或蜂蜜水。平时要加强运动，配合饮食，加快吸收。这样的身体才是健康的身体，胖是没用的，胖要健康的胖，要胖的匀称。1.少吃油炸食物：因为此类食物不...

请教医生:为什么我无论怎么吃,长不胖呢?很瘦,皮肤肉质很松而不紧...答：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人心理健康。

消化吸收不良,身体一直消瘦,怎么办?答：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。4....

吸收不好吃什么都不长肉有什么方案答：不要吃药，主要是小肠吸收不好，建议补充乳酸菌，药店有卖的，类似于保健品。再就是多吃高蛋白的食物。首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、...

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