跑1000米之前吃巧克力管用还是喝红牛管用（告诉我提前多长时间吃，吃多少。

如题所述

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第1个回答 2014-04-26

巧克力巧克力含有大量的热量跑步的时候刚好可以消耗掉

第2个回答 2014-04-25

那就提前半小时喝红牛吧！

第3个回答 2014-04-25

巧克力

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1000米跑步,比赛前1小时喝红牛有用吗?答：喝早了。跑前30分钟喝。红牛里有咖啡因，具有兴奋神经的作用，能提高跑步成绩。红牛的咖啡因含量不是很高，里面水太多了，不如吃巧克力喝咖啡管用。跑步前，吃点巧克力喝点浓咖啡（咖啡浓一点，少倒水），比喝红牛管用。另外跑步前不能喝太多的液体，因为喝多了水，负重大，不利于跑步成绩提高。顺便说...

中考体育1000米长跑前红牛和巧克力分别在跑前什么时候吃啊?_百度知 ...答：红牛跑后喝，你跑前喝，你一肚子水肯定不舒服，巧克力跑前10多分钟吃就可以，你主要吸收里面的糖分提供能量，糖分是可以直接吸收的所以可以跑的时候吃。

在跑1000米前,应该多长时间喝红牛?还有啥注意的?答：不需要喝红牛的，红牛属于运动饮料，一般情况是运动中喝，用来补充运动缺失的维生素还有钾钠，我建议你赛前20分钟吃点巧克力，赛前还要注意热身，提前半小时压腿，压腿20分钟，然后慢跑，让自己身体热起来，这样才可以发挥出来。

跑1000米之前吃巧克力管用还是喝红牛管用(告诉我提前多长时间吃,吃多少...答：巧克力 巧克力含有大量的热量跑步的时候刚好可以消耗掉

1000米跑步前吃什么可以增加耐力,红牛什么的算了答：1000米跑步前吃什么可以增加耐力，红牛什么的算了 1000米跑步前吃巧克力或葡萄糖水可以增加耐力。

跑步之前喝红牛跑得快些还是吃巧克力跑得快些答：红牛里含有的兴奋剂比巧克力多，所以跑步之前喝红牛跑得比吃巧克力跑得快些

跑步前多久吃巧克力喝红牛才会管用答：红牛是一小时左右喝，巧克力也尽量提前吃，注意：吃完一定要漱口，因为比赛时很容易口干，巧克力在口腔里会有残留，会导致不太舒服，注意啦！~

1000m长跑前能不能吃巧克力,喝红牛?答：不过既然你提了问题，我还是要回答你的，我的回答是：1、吃巧克力，喝红牛这些东西对人体没什么用，只是心理上的安慰而已。2、要讲有用的还是喝葡萄糖50%，25ml的。（赛前30-45分钟喝，也就是做准备活动前喝）3、这里特别提醒你:有心脏病和心血管病的人，是不可以喝的。我的建议：1、参与运动，...

1000米跑前喝力保健还是红牛好,作用有多大?答：红牛效果比较大，不过如果跑1000的话，一小前喝一听，半小时在喝一听可能有点效果。不过你不能依赖这个。实力还是最重要的

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