如何预防风湿疾病

Question

如题所述

Answer 1

经常参加体育锻炼，如保健体操、打太极拳、做广播体操、散步等，以增强抗病能力。防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥转凉，要防止受风寒侵袭，冬季注意保暖。应饮食有节、起居有常，如劳逸结合，活动与休息要适度，多吃蔬菜、水果及优质蛋白质，戒烟酒等。注意周围环境卫生，居室保持良好通风，在流行性疾病如流感期间做好防护，如外出戴口罩等，以防止咽部感染。

Answer 2

在夏天类风湿关节炎还会反复发作，主要是因为夏天虽然天气比较炎热，但是气候变化也很无常，也非常容易出现下雨的天气，再加上因为天气炎热很多人总是待在空调间里或者直接睡在有风的地方，就非常容易让凉气侵入关节，一个不小心就有可能会因为天气从而诱发类风湿关节炎导致关节疼痛。想要预防类风湿性关节炎的出现，就需要注意增强自身的体质，平时要进行适当的运动，增强体质和免疫能力，也要注意关节的保暖作用，尤其是在空调间里，最好避免关节处直接受到寒气的侵袭。平时饮食上也要注意避免总是吃一些生冷的食物，可以吃一些好消化清淡的食物。

在生活当中也要保护好自己的关节，即使在做一些小的活动时，也应该注意关节的保护，避免关节受力，比如有些人本身就患有关节炎，那么在搬一些重物的时候就需要注意避免过于的用力，否则很有可能让关节受伤，从而引发炎症问题，让关节症状加重。

类风湿关节炎是一种非常容易受到外界影响的疾病，比如饮食环境天气心理等各种因素都会导致类风湿关节炎反反复复发作，所以患者在进行接受治疗的过程中也要做好日常的防范工作。生活当中要保持充足的睡眠，做到劳逸结合避免过度劳累，也要在医生的指导建议一下服用药物，不要随意的更换药物或者停药，否则有可能会导致关节炎反复发作。相信大家对于关节炎发作都会有一个非常痛苦的回忆，尤其是因为关节疼痛造成的伤害是非常难受的。

最好为了避免类风湿关节炎反复发作，在生活当中应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，有关节疼痛时也要及时的进行治疗。