第1个回答 2020-12-09
想喝胶原蛋白的话，我建议你选择食补，可以吃一些猪蹄炖黄豆。或者是猪皮炖，这些都是胶原蛋白十分丰富的。而且没有一点点副作用。
第2个回答 2020-12-12
1.选择1型胶原蛋白，由三条肽链组成，对机体功能作用最强。2.选择优质来源的胶原蛋白，如深海鱼类胶原3.选择大工厂，好工艺，小分子。ONYSS 胶原采用台湾技术和工艺以及原材料，吸收效果有人体试验数据，推荐。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-12-10
怎样选择胶原蛋白产品？
把握下面几个标准，就能筛选出优质的胶原蛋白肽。
1、看分子量
胶原蛋白的分子量关系到吸收率，通常来说，1000-3000道尔顿之间的可以重点考虑，不在这个区间的则毫不犹豫地排除。自然阳光胶原蛋白肽（分子量2000道尔顿）就属于小分子胶原蛋白肽，吸收率可以达到90%以上，服用两小时后就开始在体内进行循环。
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2、看主要成分含量
也就是纯度，这决定了你每口能吃进多少胶原蛋白。前面说了，人每天需要胶原蛋白的量在5-10克之间，你选择的胶原蛋白要能满足你每天所需。
3、看是否有协同增效成分
最重要的上维生素C，就像钙要与维生素D3同时补一样，维生素C是胶原蛋白合成时必不可少的原料，是决定吸收率的重要加分项。
4、看安全性
胶原蛋白肽是要长期服用的，因此安全性也是重中之重要。首先不能含有激素、重金属等有害物质；其次，如果能做到零脂肪不含糖就更好了。
5、看有无科学试验数据支撑
厂家都会说自己的产品好，但如果能拿出过硬的临床实验数据，或者有权威检测报告来说明，则更可信。
怎样评估胶原蛋白服用效果？
喝了一段时间胶原蛋白后，怎样判断自己补的胶原蛋白到底有没有效果呢？大家可以从这几个方面分析：
1、观察面部肌肤是否改善
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2、观察身体皮肤是否改善
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具体到每个人，跟其年龄和服用认真程度、服用时间长短有关。要想取得好的效果，一定要长期坚持服用。
采用德国专利技术的自然阳光胶原蛋白肽，坚持服用4周后，肌肤中的胶原蛋白肽增加＋65%，肌肤弹性增加＋10%，肌肤弹性蛋白含量增加＋18%，眼周细纹减少-32%。本回答被网友采纳