大学生怎么开始健身？

Question

想拥有好身材怎么开始健身？

Answer 1

没有一个良好的身体，是什么工作也干不了，所以大家都一定要好好锻炼身体。怎么锻炼身体，可以每天早晨起来跑跑步，篮球场打打篮球。健身馆找专业的教练去锻炼锻炼你的腿部力量，

Answer 2

每天早上起来跑步，跑个半小时，晚上在寝室做做俯卧撑，或者去健身房锻炼身体啊

Answer 3

健身不需要特别选择时间和地点的，只要每天抽出几个小时来在哪里都可以，室内和室外都行。最主要的是要自己坚持下来不能热三分钟的热度。要不然，没有系统化的训练身体，也不会有特别大的变化，所以还是要循序渐进慢慢的来。

Answer 4

其实与其说怎么开始健身，不如说怎么能有效健身。

开始健身很简单，直接去一次健身房这就算健身了。但是多数人的问题不是不能开始健身，而是没办法坚持。

所以其实技术和方法这些的讨论是在其次的，主要是要建立一种良好的，愿意坚持的心态。

Answer 5

大学生给自己定一个健身计划，制定喜欢的健身项目，健身时间，然后持之以恒。