第1个回答 2017-12-31
舌头上有齿痕，舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。形成齿痕舌的原因多是脾虚，不能运化水湿，湿气阻碍舌头而导致舌体胖大，使得牙齿压到舌头而形成齿痕。齿痕舌没那么神秘，就是脾虚、湿气重的表现。
为什么脾虚会湿气重呢？
脾虚湿气重的道理可以这样理解，咱们中医上的脾，有个功能就是运化水湿。打个比方，咱们这个脾呀，其实它主要负责定期清扫身体的垃圾。湿可以理解为身体的“废水”，脾功能好的人，就能定期把身体的“废水”清理到体外去（通过大小便、排汗的方式），但是脾功能一弱，脾就开始犯懒，不能及时的把身体的“废水“排出体外，堆积到身体，反应在身体上就是“湿气重”。
除了舌体胖大有齿痕以外，还可能会出现口渴不想喝水、小肚子大、大腿粗、大便不成形、没胃口等一些列脾胃虚弱、湿气重的情况。
齿痕舌怎么破？
知道了齿痕舌背后的机理是脾虚湿盛，那怎么破？小编给你出几招！
不要暴饮暴食，加重脾胃负担。同时，一定不要吃冷饮，寒饮最伤脾，贪吃冷饮只会让自己的脾越来越懒，脾不干活了，身上的湿气就会越来越重。另外，脾胃最爱粥，尤爱可以健脾祛湿的粥品，比如著名的四神汤。四神汤由茯苓、山药、芡实、莲子组成，健脾养胃。脾胃好了，才能从根本上祛湿。另外，如果你早上起来眼睛特别肿，这种湿气很重的情况，建议可以阶段性的喝喝赤小豆薏米粥，这个粥是祛湿神器，在较短的时间里帮助你祛湿。
另外，在上午9—11时间（脾经当令）按摩脾经的主要穴位，如：三阴交、阴陵泉、地机等，长期坚持可以起到健脾祛湿的作用。另外，这三个穴位，也可以每天坚持艾灸，不必拘泥时间。一个穴位艾灸时间保持在十分钟左右，艾灸前后一定多注意补充水分。
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