古书记载，藏红花原产于西域，过去藏红花是西藏进贡给中原王朝的贡品，所以才被称之为藏红花，由于过去藏红花比较稀缺和珍贵，再加上 养生 价值比较高，所以又被称之为“植物黄金”。
现在藏红花已经比较常见了，很多人会拿藏红花泡水喝。藏红花的 养生 功效很强，常用藏红花泡水喝，对身体好处非常多，久而久之，身体会发生一些令人惊喜的变化。
藏红花虽小，作用却大
美容养颜
女性吃藏红花有美容养颜的效果，因为藏红花能够调节内分泌，有较好的补血养血的效果，能够让女性的气色变好。
现代女性的压力很大，因此许多女性的身体都不太 健康 ，而藏红花有活血、耐缺氧的效果，能够滋养女性的身体，让女性的皮肤更有弹性，是女性美容养颜的好选择。
有着活血化瘀的作用
藏红花作为一种暂为名贵的中药材，对菊心肝二经有着较为良好的作用，同时也可以起到活血化瘀的作用。
女性朋友们如果在日常生活中遇到月经不调，痛经闭经等问题时，可以在医生的指导下服用藏红花来达到调整确诊的目的，同时藏红花也可以用于产后恶露不断，腹中有肿块，疼痛等。
镇静安神
藏红花水还能起到镇静安神的效果，在强大的高压下不少人都有失眠的困扰，长期失眠不仅会影响身体 健康 ，也容易加重肝肾负担。
这时可以通过喝藏红花泡水来放松紧绷的神经，舒缓身体压力，长期从事脑力劳动的人们，不妨每天坚持喝1~2杯放红花泡水，就能让大脑得到放松。
增强体质以及调节内分泌
藏红花具有促进巨噬功能的功效，进而能够消除患者体内垃圾，不但能够增强细胞免疫力，还能够提高人体的抵抗力；还能够及时促进人体血液循环，从而可以让人体思维敏捷以及心态平和；
还能够及时调节内分泌以及消除因失调而诱发的色斑。
保护心血管
藏红花当中的物质，能够有效增强细胞对氧气的代谢功能，这样就可以起到保护心脏的效果。
如果大家在生活中总是有大量的运动，服用藏红花能够强健我们的心脏，加强心脏对氧气的代谢能力，这样也能够很好的防止心肌受到损伤。
关于藏红花的食用禁忌，喝之前要了解清楚
（1）注意藏红花的用量
每一次服用藏红花，最好在10克以内，因为有实例记载，由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，所以有人服用大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症，更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹。
（2）怀孕期间的女性不宜食用
从中医的角度来说，藏红花具有活血化瘀的功效，怀孕期女性食用后，会对自身 健康 和体内胎儿有所影响，因此需避免食用。
（3）有出血风险者不宜食用
藏红花作为一种活血化瘀的药材，对于有出血风险者来说，比如：术后患者、胃溃疡、血小板减少等患者，食用后会出现出血情况，对自身 健康 有所影响，因此需注意。
藏红花的正确用法
其一、藏红花茶
用藏红花来泡茶喝是比较常见的一种用法，可以取5~10根藏红花花丝，然后冲入沸水浸泡，几分钟之后就可以用，连续泡水3~5次后连同花丝一起服下。
坚持喝藏红花茶能够起到很好的美容养颜作用，而且对身体保健也有很多的好处，可有效的预防多种疾病。
其二、藏红花酒
藏红花单方药酒：藏红花3 4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20 30毫升。
藏红花补血酒：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。
结语：
大家在日常生活中有没有饮用过藏红花呢？对此又是怎样的看法？不妨把你的看法和观点在下方的评论区分享出来吧！