随着气候变迁，夏天变得越来越热也越来越长。而民众在户外活动时，经常忽略要补水、防晒，大大增加了热伤害的发生率。什么是热伤害呢？热伤害指的是身体在炎热的环境之下，没办法有效维持正常的体温，导致产生各种不适的症状。在常见的热伤害中，热中暑是最需要注意的。那么热中暑与热衰竭该怎么分辨？以下就来告诉你。
热衰竭的症状： 病患神智清醒。会有头晕、盗汗、面色苍白、恶心呕吐、肌肉痉挛的状况，且皮肤湿冷，无明显高温，脉搏跳动快但弱。 急救方法： 移至阴凉处，并给予稀释的盐水。
热中暑的症状： 会有头痛、面色潮红、没有汗水、恶心呕吐、肌肉无力的状况，且皮肤干燥、体温高，脉搏跳动快而强，病患可能会失去意识。 急救方式： 立即用冷水降低体温移置阴凉处，除去身上过多的、有束缚的衣物，帮助身体散热，然后立即送医。
※如果无法判断出病患是哪种状况，立刻要做的事就是：把病患移到阴凉的地方，除去身上过多的、有束缚的衣物，用温水擦拭或使用风扇帮助身体降温、冷却。注意不可让病患喝冰水或全身浸泡冰水降温，这会导致血管收缩、急救时无法电击的困难。
资料参考： 卫生福利部中央健康保险署