第1个回答 2019-05-24
你提问的问题很好，这也是很多人分不清的迷惑、
维生素B其实它是个族群，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12。
如果您食用的是天然的维生素B，就不会对身体有不良的影响，维生素B是水溶性的维生素，当我们吃多的时候就可以随尿液直接的排出体外，这就是为什么吃完维生素B之后的尿液是黄色的。
但是如果是合成的维生素B就不能保证，因为他是合成的就会有很多的成分在里面，多吃有无法排出就会有产生结石的可能。
所以在选择的时候就要慎重。我一直吃的都是纽崔莱的维生素B族。效果真的不错，建议你也用这种安全对身体有利的保健食品！！