怎么减肥啊？急急急！！！

如题所述

第1个回答 2020-01-05

根据我的经验就是，其实你也不用去吃什么减肥产品，那是对身体没有好处的，而且也没有多大用处，我每次到春天要换上薄的衣服的衣服，我就会实施我的减肥计划，其实很简单，谁都能做到。每天多喝水，我平均一上午要喝5、6杯水（一次性杯那种），以此减少中午的食量，晚上坚决不加夜宵，如此一周可减掉差不多4斤，每天坚持这样，你就能保持良好的身材。但也不要太过于要求苛刻，每餐三分饱即可。

第2个回答 2019-10-02

头三日只是食苹果,饮水,其它暂不要吃,吃苹果作用是把你的体内多余的毒素排泄出来,到了第四日就开始吃饭,但要清淡一点,零食小吃.一般每次可以减4KG以上,每次减肥后控制食量,保持减肥后的重量,最好每1-2个月循环一次吃苹果三日,这样就会慢慢达到理想的效果.我都是用这个方法减肥,效果也好明显的半年时间就减了8KG,我好开心.

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