165. 54公斤 我这体质不容易胖 也不易瘦 从初中就开始体重没变过 高

Question

165. 54公斤 我这体质不容易胖 也不易瘦 从初中就开始体重没变过 高中跑步3年也没变瘦 怎么减肥呢？还有我是什么体质

Answer 1

控制饮食。荤素搭配。多吃粗粮。注意睡眠。有一个完整丰富并且周密的减肥计划，可以通过询问医师来保证健康。

Answer 2

爱吃肉吧！酸性体质！跑步，加大强度！追问

不好意思 从小素食

Answer 3

既不容易胖，也不容易瘦，说明人很健康，还减啥肥啊，客意改变体质，当心减出问题，弄坏身体，还是自然一点的好。追答

165厘米 54公斤己经稍稍偏瘦了，还减肥，图啥？

女人这个体重刚好。

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Answer 4

多运动，健康的生活

Answer 5

以经很好了，还要减肥干嘛呢追答

瘦不是美，五关端正心地善良，有爱心，那才是美呢。