如题所述
就是为了养生补气血的
干枣,枸杞,桂圆,猕猴桃之类含铁元素多一点的水果或者蔬菜都可以达到这样的效果啊,还有鱼肝油,海产品,如果你吃的习惯的话,补气养血之功效都是很不错的,如果你适当饮酒的话,药酒或者红酒业可以的,这就看你的饮食习惯了,或者能否坚持下来了!
谢谢,我只想知道用中药养生的问题
哦。好吧。。。