2021年你也被“内卷”刷屏了吗？抑或者你是否也在生活里的方方面面正在遭受着“内卷化”的迫害呢？阿堇作为一名大学在读人当然也不能够幸免。不过，接下来我们要进一步在理论层面讨论一下高校“内卷”并从个人角度上提出一些“反内卷”的相关应对方法。
今天你卷了吗？
一、究竟什么是内卷？
1、学术定义
“内卷化”本身是一个人类学的学术概念，最早由人类学家吉尔茨提出。在中国，历史社会学家黄宗智最早用“内卷”来研究明清时期长江三角洲的小农经济。
内卷化一词源于美国人类学家吉尔茨(Clifford Geertz)《农业内卷化--印度尼西亚的生态变化过程》(Agricultural Involution: The Processes of Ecological Change in Indonesia)。根据吉尔茨的定义，"内卷化"是指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。这一概念最早是用来研究爪哇的水稻农业。在殖民地时代和后殖民地时代的爪哇，农业生产长期以来原地不动，未曾发展，只是不断地重复简单再生产。不能提高单位人均产值。
黄宗智在《长江三角洲小农家庭与乡村发展》中，把内卷化这一概念用于中国经济发展与社会变迁的研究，他把通过在有限的土地上投入大量的劳动力来获得总产量增长的方式，即边际效益递减的方式，称为没有发展的增长即"内卷化"。
以上学术上的定义与解释可能已经让一些同学头晕眼花，不过，这并不是我们大多数大学生日常生活中所经常能够用到的专业性“内卷”。
看起来好腻害的样子哦！
2、生活定义
内卷化，网络流行词，指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体"收益努力比"下降的现象。可以看作是努力的"通货膨胀"。也指一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。
OK，如果大家觉得这种生活化的定义依旧比较晦涩难懂，那么接下来阿堇可以举一个简单的例子来解释一下大家口头上的“卷我”究竟什么意思。
eg1：假设23：00是某高校宿舍正常的熄灯时间，其实按照人类健康的作息时间科学研究，这个时间以后大家应该已经进入与周公下棋的睡眠阶段，又或者按照普通大学生的普遍作息，此刻已经进入了“社会性睡眠”阶段，也就是大家各玩各的娱乐时间。不过，总有那么一两个特殊的存在。他们拉起床帘看似打开手机却又传出来了翻书的声音又或者是轻声背书的声音，这样一来，宿舍里的其他成员就会自然地产生了危机感，于是又有一两个人加入到低水平重复学习的队伍里。于是，大家就陷入了一种学习状态的竞争之中。然而实际上，这个时间段学习对于大多数人来讲是一件“入不敷出”的事情。看似大家都在学习，但是总效率很低，还不如在期末时复习，虽然在增长，然而对整体的学习发展无益。
eg2：高考就是内卷的一个典型例子。高考是选拔性考试，但是考试大纲是有限的。要保证公平性和选拔性，高考试题只能在考纲的范围里不断变化，在考纲之内“发展”，呈现出一种低水平重复的特征，是一种低水平的复杂。高中学生起码有一年的时间把青春耗费在做题上，这就是内卷。
3、典型错误例子
任课老师对论文作业的字数要求是5000字左右即可，但是不少人为了获得更好的成绩，都选择写到8000到10000字，甚至更多。到最后几乎每个人的作业都大大超出了老师的要求，而能够获得满绩的学生比例是固定不变的。这实际上更加贴近于 内耗 的概念。
球球了，别卷我了TAT
4、内卷的特点（内卷≠内耗）
低水平重复
从内卷的概念和特征来看，内卷并不是我们所理解的“越来越多的人去争有限的资源”，所以“前排的人为了更好的观影体验站了起来，导致电影院里所有人都站了起来”、“在课程作业中，老师要求课程论文写8000字，但同学为了好成绩都写到1万字甚至更多”，也不是引言中提到的例子。这些都不是内卷，严格来讲，这应该称为内耗。内卷与内耗的共同点在于，都是指向系统的内部。但不同点在于，内卷指的是低水平重复，而内耗是更多的人去争夺有限的资源。
然而在大多数的大学日常生活中，有同学闷声干大事就说是“卷王”。这样是十分不严谨的。不过，也是比较流行的半开玩笑的网络流行用语用法。
5、高校内卷产生的原因
高校内卷产生的最主要原因在于越来越普遍的竞争。高校是同龄人的微型社会，尤其大家还都会生活在同一屋檐下，于是在生活中的方方面面都有产生比较，大家在不同的跑道上总会产生差距，无处不在的竞争也就由此而来。
每个人都会在比较之下而产生的向上向前的动力，却因为受到其他同学努力行为的干扰，而无法客观准确地评估该行为是否真的对自己产生正效益而也跟随进行相同的或者类似的低效率、低水平重复。
二、个人看法
经过以上的解释，不知道大家有没有真正区分开“内卷”与“内耗”。但是，阿堇觉得，在高校普遍内卷化的今天，无论是内卷还是内耗都有其不可忽视的弊端存在。
内卷化的低水平重复最不可忽视的代价成本就是“时间”。然而，作为当代大学生最不应该浪费的又或者是最宝贵的就是青春里奋斗的时间。所以。“反内卷”势在必行。
当然，反对内卷只能从我们主动层面出发，强制要求别人“不要卷我啦！”是一件不太现实的事情，因为一件事情站在不同个体的角度看有所不同。
还是上文中第一个例子，大家都在复习白天学习的内容，但是后来人正在低水平重复，而对有的人来说却是个人学习成长中不可缺少的一环。
所以，反对内卷首要看个人。
三、个人建议
1、不主动卷
首先，高校作为一个人生的又一个跳板，大家都有各自的目标。实现不同的人生理想自然要走的道路也有所不同。然而“劳逸结合”也是必要的。在合适的时间做合适的事情，高效率学习工作，摒弃低效率重复行为，让宝贵的青春奋斗的时间发挥最大的价值。
2、有意识提高自己的抗内卷能力（心理素质）
说白了就是走自己的路。在深夜大家都复习的时候，虽然内心会产生一些可能已经落后的负面情绪，但是，这个时间段的复习对于自己来说是十分低效的，如果也加入进去就是一个小集体的低水平重复行为。所以，这个时候我们应该调整好心态，在该休息放松的时候进行必要的娱乐活动。其实，这样何尝不让那些经常被卷的同学羡慕呢？
3、迂回战术（转移注意力）
实在是抗内卷无力的情况下，就在大家卷学习的时候，自己去参加比赛、找兼职等在其他的方面提高自己，这样既能够转移自己的注意力，避免低水平的重复，甚至还能够在自己多方面提高自己的同时，让其他人陷入到焦虑之中，产生重复性的低水平寻找发展渠道的行为。
写在最后：准确认识到内卷的弊端并且针对性回避才能最大限度地不辜负高校的青春时光！祝愿每个同学都能前程似锦、一帆风顺！