如何提高小学生的专注力

如题所述

第1个回答  2023-02-20
【 #教育# 导语】专注力也是注意力,在小学阶段养成专注的习惯,并对专注力进行提高,不仅可以使学习的效率加大,减轻课业压力,而且对下一个阶段的学习生涯(初高中)起到非常明显的推进作用。在此 考 网教育频道!

1.如何提高小学生的专注力


  1.要营造一个集中注意力的环境。在安静的环境中,心灵逐渐沉静,发掘学习的兴趣,增进注意力。在孩子专注于学习时,大人不宜随便打搅。若孩子无法独立完成学习,大人可在旁陪伴、协助,但切忌给予过多指导。另外,孩子在学习的时候,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

  2.注意让孩子养成在某一段时间内做一件事的能力。如在看书时,让孩子看完一本再换一本;给玩具时也不要一下子放一大堆。干着这个,想着那个,容易形成注意力不集中的坏习惯。

  3.用游戏延续注意力。像玩拼图、穿珠子等一些益智游戏可以从简单的开始,享受完成的成就感,以训练短时间的注意力,再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间,以延长孩子的耐力,增进专心度。

  4.建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落,从学习物归原处、整理个人物品的过程中,逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律,生活规范要建立。在执行过程中,家长要严格而不严厉。

  5.培养孩子的自我控制能力,排除主观因素的干扰。家长可以帮助孩子从控制外部行动做起,如孩子做某件事或学习或做游戏时,不东张西望,不胡言乱语,不乱动,不乱摸等等。

  6.在锻炼孩子注意力的过程中,从1分钟开始循序渐进,不能急于求成。在要求孩子集中注意力做某件事的时间上,要随其年龄渐大而逐步增加,孩子只要保持1分钟的专注力,就予以称赞,再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。

  7.合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不超过15分钟,超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟,五六年级的小学生则为半个小时。所以,孩子写累了就让他休息一会儿再写。

  8.加强孩子意志锻炼,培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯。让孩子做些力所能及的事,在做事之前,父母应让孩子懂得做事的目的,并引起做事的兴趣;在做事过程中,孩子遇到困难,父母要教育提高孩子克服困难的能力,使孩子具有一定的责任感,这样孩子在做事的时候注意力就会集中,去克服一些小的困难。久而久之,就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候,要及时进行鼓励评价,孩子就会产生一种满足感、快乐感。

2.如何提高小学生的专注力


  提高小学生专注力,首先需要教会小学生如何取舍。比如很多家长给孩子报各种才艺班,钢琴、游泳、篮球、跆拳道、英语、口才、舞蹈等。结果导致孩子每一样都没学好,其实小学生的专注力集中在1-2项重要的事情上,贪多嚼不烂。

  家长平时要引导和辅导小学生做事有始有终。比如玩七巧板、搭积木等游戏的时候,由于经常摆放错误就放弃游戏去玩别的,时间一长就养成遇到不顺利的事情就放弃,专注力随着做事难易去改变,是非常不好的习惯。

  教会小学生如何排除外在的干扰,比如,很多成功人士为了锻炼抗干扰能力,经常到闹市区看书,在吵杂中专心阅读。家长也可以制造一些环境,干扰孩子专注力,然后引导孩子如何去排除这种干扰,如何集中注意力。

  培训小学生专注力,家长可以选择一些类似于连连看、找数字、找茬的游戏,让孩子在高度紧张的情况下,养成良好的专注力。

3.如何提高小学生的专注力


  1、孩子专注力

  心理学研究表明,孩子在10岁前,每一个注意力单元,真正能够专注的时间只有几分钟:

  2-3岁孩子可以专注的时间一般是10分种;

  4-6岁孩子的专注的时间为10-15分钟;

  7-10岁是孩子进入小学学习,在条件适宜的情况下,专注的时间可以达到20-30分钟左右,但稳定性不大,很容易受到周边的影响。

  这就是为什么,虽然孩子每节课都是40分钟,但是老师通常都会讲几分钟,然后就向学生提问或互动,这其实是在减少孩子听课过程中的走神。

  2、有效的学习方法

  目前我们可以经常看到有关孩子适宜的学习方式的检测,即视觉型、听觉型、读写型、动手实验型等,但扎心的是,并不是按孩子最适宜的学习方式学习,学习效率就会高,权威研究表明真正有效的学习方式是:

  (1)学习安排方面:不要突击或长时间的学习一个内容,而是要学一阵放下隔一段时间再学,让知识稍微遗忘一些,再复习,学习效率反而更高

  (2)在不同环境下,用不同的学习方式提高学习效率:孩子在学校主要是看和听老师讲,这是用听觉和视觉在学习,回到家可以让孩子讲给家长,甚至动手演示出来。让孩子能够不同时段的同时或者单独使用写、读、听、说、动手等各种学习手段,学习效率必然能够得到提升。

  (3)要经常性的参加考试或测验:只有考试才能检验出来孩子对知识是否真的学会,因此家长对待平时小测验或单元考试,更要放平心态,这只是在用一种科学方式检查孩子学习效果。这时的成绩本身真的不重要,关键是要通过测验真正做到查漏补缺。

  (4)让新知识和已有知识建立连接:表现就是孩子学习要定期把刚学到内容与以往学过的,有联系内容关系起来,比如孩子学了除法运算,就要引导她把以前乘法的运算规则关联一起复习,这样特别容易因为似曾熟悉的喜悦,而对新知产生兴趣。千万不能孤立的死记知识点。

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