第1个回答 2017-03-01
慢阻肺是老烟民的易发疾病，此类患者可以多做缩唇呼吸、腹式呼吸，适宜进行快步走、打太极等运动。此外，慢阻肺患者也比较适宜 做上肢运动，如扩胸运动、投篮等，因为肺活量的关系，这类人群不易过长时间锻炼，每次运动的时间最好控制在20——30分钟。活动量也不宜太大，但是可以选择多次训练，多休息。
老烟民做运动一定要做有氧运动，可以选择慢跑的室内健身器材，尤其是一些有轻微哮喘的人群，不可剧烈运动，否则会引发病情的大发作，甚至有生命危险。有严重缺氧的患者也不宜剧烈运动，最好在运动时带上氧气，避免低氧血症，有氧运动就是保持像慢跑或太极等这样的运动方式，能很好地改善体能和肺活量，这样疾病就会远离我们。
不光进行有氧运动的室内健身器材，还要注意的就是营养支持，有的肺功能受损患者体内处于高代谢状态，恢复起来非常困难，能量消耗比正常人高数倍。因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少吃多餐，食物要尽量切成小块，煮的时间要略长些。可以适当地多摄入高蛋白食品，少吃产气的食物，多吃容易消化的蔬菜。这样才能更好地保持一个健康的身体，更好地恢复肺活量。本回答被网友采纳