都说粗纤维可以刺激肠道蠕动,利于排便。可是我吃了很多,效果都还是不明显,而且我每天工作都很忙,有时候根本没时间去管健康饮食方面的问题,姐姐在网上看到一种碧康达养生茶,好像是可以专门帮助消化,滋润肠胃的,她说这个网上:bikangda.tmall.com 口碑还行,给我买了二盒,我正在喝,希望可以看到效果啊~~~