第1个回答 2014-04-28
将枣洗净，加入适量水，煮至大枣涨圆就行了。 红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。 煮过红枣的水有很多营养元素会进入水中，吃红枣对于贫血的人有很好的效果。所以煮过的水营养也很丰富。 另外如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。
第2个回答 推荐于2017-11-25
想喝到好喝而且对身体有好处的红枣水：把红枣先洗干净，在锅内加入适量的清水，加切点生姜丝一起放入锅内，再加入适量的冰糖。这样煮出来的水即好喝又有补血提气的功效。本回答被网友采纳
第3个回答 2018-06-28
做法一
红枣茶
材料红枣12颗 茶叶8克
红枣茶
调味料红糖适量
做法
⒈将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。
⒉把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效有效地帮助补血，强健脾胃。
做法二
红枣葱白茶
材料红枣25颗 葱白6根
做法
⒈葱白部位洗干净，切成段状。
⒉将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。
功效有效安神，具有镇定情绪的作用。
做法三
红枣枸杞茶
材料红枣25个 枸杞20克
调味料红糖量
桂圆红枣茶
做法
⒈锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。
⒉红枣煮软后，放入红糖调匀。
功效可有效地防止血压过高。
红枣茶
材料红枣12颗 茶叶8克
红枣茶
调味料红糖适量
做法
⒈将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。
⒉把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。
功效有效地帮助补血，强健脾胃。
做法二
红枣葱白茶
材料红枣25颗 葱白6根
做法
⒈葱白部位洗干净，切成段状。
⒉将红枣与葱白放入锅中，加入适量清水煮沸即可。
功效有效安神，具有镇定情绪的作用。
做法三
红枣枸杞茶
材料红枣25个 枸杞20克
调味料红糖量
桂圆红枣茶
做法
⒈锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。
⒉红枣煮软后，放入红糖调匀。
功效可有效地防止血压过高。
第4个回答 2014-04-28
就是将干红枣洗净，然后放入一定比例的水，先大火煮开，然后小火炖。喜欢甜食的话，可以适当放点糖。
第5个回答 2014-04-28
红枣不是“最”... 红枣吃多了，对牙齿不利，所以有成语说：“囫囵吞枣”。 俗语说：红枣是“旺血”，即养血，益血，说补血是夸张了。 四物汤（当归、川芎、熟地、白芍）是补血专方、古方、名方。 你想补血，最好请中医生确诊一下，自己不懂，不要盲目胡来。切记！本回答被提问者采纳
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