怎么才能一个月内把肚子减掉？

Question

如题所述

Answer 1

可以通过一些运动类app，跟着教练来练习，或者买了会员可以更科学的训练，严格按照计划，这样有可能在一个月内把肚子减掉，也需要控制饮食热量的摄入。

Answer 2

这要看你是什么样性质的身体，另外看你的肚子到底有多大欲速则不达，光说不练是没用的

你可以不停的做仰卧起坐，这对肚子的脂肪是最有效的。

每天都把自己练的大汗淋漓，我想一个月之内肚子肯定会减掉的。

Answer 3

一个月内把肚子减掉是比较好的梦想，也是可以实现的。最主要的是减肥之后的成果保持，一个月快速减肥后应该保障足够的体育锻炼才能保持好的身材。

Answer 4

要想一个月内把肚子减掉，那么最科学的方法当然是运动加上科学的饮食啦。每天一个小时的运动，一个月肚子上的肉就能够减掉一小部分。

Answer 5

如果想要一个月内把肚子减掉的话，最好的方法肯定是合理的膳食多的去对运动多多锻炼，制定一个好的锻炼规划并且找一个人去监督，这样的话会更好。