第1个回答 2022-07-20
产后三年腹直肌分离还能恢复吗，产后三年还能做腹直肌修复吗 很多孕妈们在生产后不久就会进行减肥，因为其实她们还是会在意自己的身材的，当身材走样、过于肥胖等都是不太能接受的。有孕妈反应到，自己进行了三年的减肥运动，可是腰部还是非常的粗大，其实这是因为产后腹直肌分离造成的。那么产后腹直肌分离还能恢复吗？产后三年还能做腹直肌修复吗？
在产后第一个月是非常重要的，因为这一个月，产妇们要进行排恶露、子宫收缩；而在产后半年孕妈们是要进行盆骨修复、腹直肌分离修复等，只有进行这些项目的修复，孕妈身体才能真正的恢复到怀孕前的状态，所以产后半年这个时间段是非常重要的。
那么，当产后三年再进行腹直肌修复，是可以恢复的，但效果是不太理想的。如果腹直肌分离是大于三指的，是要选择去医院进行手术修复的，这是最好的治疗方法。倘若是小于三指的，则选择电疗、针灸、按摩治疗方法比较好，但要进行一个长期的治疗，只有这样腹直肌分离恢复才会比较理想。
同时，要配合束腹带治疗，孕妈在治疗期间最好不要太过于劳累、不要做重活、不要久坐等，这样是不利于腹直肌治疗的。
产后3年半腹直肌还能恢复吗
在产后，有些好强的孕妈会一出月子就开始工作了，其实是不太建议的，因为在产后半年，是要好好休息的，不仅如此，还要进行身体修复，比如盆骨修复、子宫复原、腹直肌修复等，只有修复好了，身体才不会出什么产后毛病。那么，有些孕妈会因为一些原因，从而把腹直肌修复推到产后3年半再去修复，还能修复吗？
在产后半年是一定不能忽视身体的恢复的，特别是产后腹直肌的修复，如果腹直肌分离没能及时的得到一个很好的修复，是会导致孕妈们再以后的日子里经常出现腰酸背痛的情况，而且腹部的腰围是非常粗大的。
一般情况下，腹直肌分离的黄金时期是在产后的半年到一年之间，当然不同的个体有不同的差异。那么在产后3年半再进行腹直肌分离修复的话，可能完全恢复的可能性不大，毕竟腹直肌的肌肉已经形成了一个固定的形状。要想腹直肌分离恢复的状态比较理想那么选择手术治疗是比较好的，但是否要进行手术治疗，建议先咨询医生的意见。
另外，孕妈们还要注意饮食，不能暴饮暴食，这样只会让腹部越来越大，而且不利于腹直肌分离修复，要多做运动，不要长时间的躺在床上。
产后4年腹直肌分离还能恢复吗
在怀孕后，准妈妈都会学习一些怀孕的知识和育儿知识等，但很少去了解自己在产后需要做的康复项目，而产后腹直肌修复是大部分妈妈最容易忘记的一个项目。当有妈妈在产后4年的时候，才想起自己腹直肌分离还没恢复的时候该怎么办呢？在产后4年腹直肌分离还能恢复吗？让我们一起来了解一下吧。
妈妈们在怀孕和分娩的过程中，腹部的肌肉都会出现一个空隙，而这个空隙就是腹直肌分离形成的。通常情况下，空隙的宽度没有超过三指，那么它会在产后的半年自行消失。如果空隙宽度超过了三指，那么很大的可能是不会自行消失的，加上产后没有去修复的话，它会一直存在。也就是在产后4年还存在腹直肌分离的这种情况，倘若去干预治疗的话，是还能恢复的。
在产后4年腹直肌还没恢复，那么说明腹直肌分离的宽度是已经超过了三指的，超过三指是建议去医院进行手术治疗的，这种治疗方法目前是最好的。当然不同的个体，存在不同的情况，可以先咨询医生自己适合哪一种治疗方式，然后再进行治疗。
产后5年腹直肌还能治疗吗，产后五年腹直肌分离能恢复吗
很多女性朋友在孕期都会了解孕期知识等，但是忽略了要了解产后恢复知识，导致自己不知道有产后腹直肌分离，或者多年后才发现自己产后腹直肌分离不知道如何恢复。那么产后5年腹直肌还能治疗吗？产后五年腹直肌分离能恢复吗？我们一起了解一下吧。
通常情况下，产后腹直肌分离宽度没有超过两指，那么可以自行愈合，一般不用干预治疗；如果产后腹直肌分离宽度超过两指。那么不干预治疗，那么自愈的可能性是比较小的，尤其是超过三指的，没有做康复训练或手术等治疗的话，自愈的可能性会更小，腹直肌分离的凹陷会一直存在。而产后五年还有腹直肌分离这种情况，进行干预治疗应该是可以恢复的。
产后腹直肌分离5年的情况下，做手术最好的修复方法之一，因为腹直肌手术没有 风险，而且一般术后不会有并发症。常见的腹直肌恢复手术有开放性手术、腹腔镜手术等，做开放性手术会切除多余的皮肤，对于腹部塑形有利，但是留下的刀口比较长；而做腹腔镜手术创口比较小，但是腹部多余的皮肤不会切除，所以术后皮肤可能会松弛，并且皮肤恢复时间要长一些。
建议产后腹直肌分离多年的女性朋友们先咨询医生，再根据医生建议进行针对性的治疗，不要自己盲目的锻炼治疗，否则腹直肌分离可能会加重，甚至出现盆底及松弛、尿失禁等症状。