频繁大量喝酒将会造成精神不振,酒精会使头发干燥,因此引起大量头发掉落。出现严重掉发可以从以下3个方面来改善:
1补充维生素A:维生素A能够减少头皮的油脂渗出,从而防治脂溢性掉发,平时生活中多吃点有生素A的食物对头发有很多好处,南瓜、芒果和红萝卜,维生素A最多的是红萝卜;
2补充维生素E:维生素E能使头发的亮黑,并稳定头发的生长,建议吃点维生素E的食物来改善自己的头发,比如地豆、芹菜、黑芝麻、菠菜等;
3补充铁质:大量掉发一般是因为缺铁,生活里能够吃点这方面的食物来改善自己的头发,比如黑豆、带鱼、马铃薯等;在我失业的那年,很有可能是睡眠不好,引致我的头发稀少,变成地中海,本身就没什么自信,加上掉发更糟糕了,用过不少的方式,但没什么作用。随后百度发现可以让头发重生的首姜源生发水,用了后,头发稀少的地方慢慢长出一些头发,现在头发比之前多了,内心倍感满足,看起来精神面貌比之前好了。这些经验应该可以帮你,愿你能心想事成!
追问感谢。