第1个回答 2020-04-10
你好！
你不能将自己排列在身体素质差这个行列里！
发生这种情况，有一部分是先天因素，有一部分是因为你缺少锻炼；
建议，每天坚持早睡早起，给自己充足睡眠，坚持每天早上起来小跑2000M左右，坚持每天早上坐体操运动，就学校体操那种，坚持每天晚上吃饭不要超过晚8点，坚持多吃点肉食品（这项因人而异），多吃鱼，每天晚上做不了10个俯卧撑，那就坚持做5个，不要强迫去做些事情，更不要超之过急，你这样坚持半年或者一年，我相信应该会好很多；
当然，如果先天因素，建议不要去强求；
什么是先天因素；
就是父母在准备怀你的时候，因父母身体虚弱，导致精液或者卵子缺乏力度，韧性（这点我也说不清楚，你可以查些相关资料），导致人的骨髓比正常人要少很多，如天气冷的时候，你会比较怕冷，扛东西的时候，你会比较容易累，你的四肢会比别人小，等等！
我知道的夜就这么多了，如有不明之处还请多查些资料！