经过一个中医的诊断,说我是脾肾(阴阳)虚,我该怎么用中成药调理??? 平时我得怎么锻炼啊???? 大概要多长时间才能调理好????? 请大家帮我一下!!!! 恳请专家能帮帮我!!!!! 医生说是脾肾虚,我仔细问他说肾阴阳都虚.我不太明白什么意思.症状:腰疼,膝盖没劲容易累,穿衣服少了膝盖会不舒服,口干舌燥,每天要喝挺多的水,而且喝水多了老上厕所,心跳的比一般人快(我不太爱做运动),容易上火,大便有时干,前几天晚上睡觉出汗吃了开的药以后好点了,手心发热,晚上有时失眠,平时爱出汗. 我本人身体比较胖!!