大半夜吃辣，吹空调第二天醒来引起的嗓子疼。流鼻涕，熬夜。然后鼻塞

Question

大半夜吃辣，吹空调第二天醒来引起的嗓子疼。流鼻涕，熬夜。然后鼻塞，轻微感冒，不咳嗽。感到累！吃啥比较好？我已经吃了百服宁，没见好！

Answer 1

晚上吃一些辛辣刺激零食，可能会对嗓子有些影响，使嗓子不舒服，可能出现咽喉肿痛症状。因你空调开的太大，窒内温度变化猛，身体受不了突然的温差变化而引起的。最好睡眠温度开在28度就好，吹空调时间长了，空气干燥，可以喝点清喉的利咽颗粒，来缓解症状。平常多吃水果和蔬菜补充维生素，少吃辛辣、油腻等容易上火导致咽喉肿痛的食物。空调
房间内的湿度很低，最好使用加湿器，偶尔开窗通风很有必要。