第1个回答 2019-05-28
第一，人们应该要有良好的、健康的饮食习惯。人们在日常生活中，要多吃新鲜的蔬菜水果，饮食的各个方面都要均衡，不能偏食、嗜辣，这样能够很好的补充身体所需要的营养。
第二，人们在日常生活中要多注意，不要长久的保持一个姿势，要多活动，这也是缓解静脉曲张的一个很好的方面。
第三，人们在生活中可以练习跪坐和伸腿坐，这两种方法都是锻炼人体血管的好办法，对于治疗静脉曲张是很有效果的。
第四，人们还可以通过药物治疗和穿弹力袜的方式来进行治疗。
第2个回答 2019-05-16
1、血管内血液瘀积过多，静脉压力明显增高，使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织，造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑并且失去弹性，这是初期静脉曲张的症状表现。
2、静脉曲张的症状还表现在站立位时腿部可见弯曲增|粗的表浅静脉血管，高出皮肤，在腿部抬高或平卧后可消失，常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉。
3、栓性浅静脉炎：由于血流缓慢，血液瘀滞形成血栓，出现非感染性血栓性静脉炎，局部红肿、发热、疼痛。炎症消退后，静脉壁可与皮肤粘连，腔内血栓机化再通，亦可能遗有钙化的静脉石。
4、皮炎：在内踝区，浅静脉承受的静水压最高，血液内蛋白及红细胞渗出到血管周围，特别是交通支瓣膜破坏时，这一病理变化更为严重。渗出的蛋白逐渐纤维化，在血管与组织间形成一道屏障，影响物质交换，皮肤出现瘙痒、脱屑、色素沉着，皮肤抵抗能力下降，细菌感染后形成湿疹或溃烂。
第3个回答 2019-04-22
避免长时间站立或行走
自我调节站立姿势，适当活动左右脚，交替承担身体重量或以脚尖为中心，做踝部旋转运动，以缓解长时间站立引起下肢麻木水肿，减轻体重对双足的压力，既减轻疲劳，又增加脚踝关节韧带和皮肤柔韧度。此外还应经常做踮起脚跟，保持2至3秒，重复2至3次，通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压，促进血液回流。
经常抬腿
高于心脏水平，以促进腿部血液循环。每晚睡时，将腿垫高约6寸，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
穿弹力袜
弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
运动
下肢规律性运动是预防下肢静脉曲张的有效方法。研究证明，游泳是预防静脉曲张的最佳运动方式。在游泳时，除了水的压力能够有助于增强血管弹性外，通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作，也可以增加腿部肌肉的张力。如同一个“肌肉泵”一样促使静脉血液回流，从而起到预防静脉曲张的作用。
第4个回答 2019-04-11
静脉曲张注意事项——生活习惯
1 每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
2 避免提超过10公斤之重物。
3 应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。
4 下肢静脉曲张的防治还要注意保持脚及腿部清洁，并避免受伤。
5 保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
6 保持脚及腿部清洁，并避免受伤。这也是下肢静脉曲张的防治要点之一
7 每晚睡时，将腿垫高约6寸，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
第5个回答 2019-04-01
下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状，晚期可并发慢性溃疡的病变。多见于从事长时间站立工作的人群。治疗不及时，至老年常发展为经久不愈的慢性下肢皮肤溃疡。
指导意见：下肢的静脉曲张,轻度的可能保守治疗.避免长时间站立,经常抬高下肢和穿弹力裤等.注意休息