一岁宝宝冬天吃什么蔬菜

Question

如题所述

Answer 1

水果类的：苹果、橙子、香蕉、都不错哦，去火通便。
蔬菜类的：白菜、胡萝卜、冬瓜等，只要是应季节的东西 都可以给宝宝吃了，但要把蔬菜水果弄的碎一些，这样宝宝好消化。

Answer 2

一岁的宝宝已经可以增加一些辅食了，通常都以蔬菜水果为主，宝宝适当吃一些蔬菜水果，

宝宝1岁还比较小，本身肠道消化系统功能也不好，相比刚出生的宝宝虽然要好一点，但终究没办法和成年人消化系统相比。添加辅食尽量以清淡为主，蔬菜水果每天都可以吃一些，但也不能过量。

宝宝可以吃一些胡萝卜，胡萝卜的维生素营养比较好，宝宝吃了也容易吸收消化。还有绿色青菜切成末煮在粥里面给宝宝吃，青菜的营养物质丰富，宝宝多吃绿色素菜可以增加维生素，提高身体抵抗能力，而且绿色青菜里面还含有纤维，宝宝吃了还能改善便秘。