母乳喂养几个月才开始瘦

Question

如题所述

Answer 1

产后母乳喂养多久会瘦，这个时间临床上没有具体的时间规定。一般来说产后断母乳后积极控制饮食，坚持锻炼后1-3个月即可慢慢恢复到孕前的体重。但是，如果断奶后饮食不积极控制，又缺乏锻炼，那么，体重一般比较难控制到孕前。
健康建议是，哺乳期应该保证规律的饮食，均衡的营养，禁暴饮暴食，以给宝宝提供充足的母乳。哺乳期暂时不要考虑减肥，断奶后，再进行各种减肥的尝试。产后母乳喂养的时间，至少喂到宝宝能够接受母乳以外的辅食，最早婴儿5-6个月，最晚可以喂到2岁，甚至自然离乳。